Planilha para Dieta (Leandro Twin)

[vitoriacampeao2]

Em 21/02/2025 em 16:41, Sanctissimi disse:

Boa tarde meu caro, você ainda possui essa planilha?

 

Bom dia, tenho no HD do computador. Agora tou de celular, mas na tarde ou de noite envio, se ainda estiver precisando. 

[vitoriacampeao2]

Vê se esse link aí funciona: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1IfjZo5QL2sG8CSqVLUzZWjbwg0IcbKwW/edit?usp=sharing&ouid=102244424950871179313&rtpof=true&sd=true 

 

Se sim, só baixar e editar.

 

Outro para o mesmo arquivo: https://drive.google.com/file/d/1IfjZo5QL2sG8CSqVLUzZWjbwg0IcbKwW/edit

 

Esse arquivo excel tem duas abas. Na primeira coloca os dados pessoais e na segunda os macros da dieta. O resto ele vai calculando.

 

Editado Fevereiro 22, 2025 às 15:56 por vitoriacampeao2

[Danilo1998]

Em 30/12/2024 em 22:25, vitoriacampeao2 disse:

Deve ser essa planilha que uso desde antes de malhar. Acho que veio do Twin mesmo.

 

https://files.fm/u/gd7f7atw8y

 

Vê aí se serve. Se for é só editar.

 

Mestre, ainda tem essa planilha? Link expirou

[vitoriacampeao2]

Em 17/03/2025 em 08:22, Danilo1998 disse:

Mestre, ainda tem essa planilha? Link expirou

 

O link do penultimo post, do Google, não funciona?

[Danilo1998]

Em 17/03/2025 em 08:52, vitoriacampeao2 disse:

 

O link do penultimo post, do Google, não funciona?

Deu certo, obrigado mestre!

[Kizen]

Eu peguei a planilha do Twin e alterei para o meu uso.

 

Essa eu coloquei no Google Sheets:

 

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1pMhQecOA7gklVrCTtqgP4neD2RuLOI-Kd5Fwcq6jg5E/edit?usp=sharing

 

Essa eu uso no computador no Open Office:

 

https://www.dropbox.com/scl/fi/mrxucda2jefr10hpopdgo/dieta-alimentar.ods?rlkey=ntmu8nyrm9u3ke8q6cqa1dcnc&st=1hayi5uq&dl=0

 

Da para abrir no Excel, mas o ideal é abrir no Open Office, ou Libre Office, no computador de preferência, nela tem uns botões que ajudam muito a pular diretamente para o item desejado, não sei se no Excel os botões vão funcionar, de resto já testei e a planilha funciona até no Excel online sem esses botões, mas da para usar

 

 

As cores estão meio zoadas no tema light, o tema ideal é o dark, acredito que o Excel também tenha temas, mas de qualquer forma, é só alterar as cores dos carboidratos e das gorduras para uma cor mais escura.

Editado Março 25, 2025 às 13:20 por Kizen