Relato IREI FAZER UM PROJETO DE PERDER 15 KG EM 5 SEMANAS, ME ACOMPANHEM

[PedrocasFit 4]

Como prometido eu retornei pessoal, no dia 06/01/2025 estava com 103.9 como dá para ver no link, eu me pesei hoje e estou com 98,75, perdi um total de 5.2 kg em 1 semana 

[Gymrat Focado 768]

Perder esse peso é possivel, agora emagrecer é diferente. 

Sinceramente, espero q possa usar esse "teste" de aprendizado e depois leve a serio uma dieta balanceada, mas na maior parte das vezes as pessoas q começam essas dietas malucas criam compulsões e ficam mais gordas do que quando iniciaram.. justamente por ser uma estratégia desesperada, sem conhecimento. 

 

Mas espero q depois disso reveja seus conceitos e faço da forma certa. 
Boa sorte.

[Polaco88 829]

Em 08/01/2025 em 14:45, PedrocasFit disse:

https://imgur.com/a/CP9xjpY

MAS CADE A DIFERENÇA

[PedrocasFit 4]

Em 13/01/2025 em 19:24, Polaco88 disse:

MAS CADE A DIFERENÇA

agora vai ter, eu mudei o ciclo, estou com trembolona agora, irei postar atualização dia 03/01/2025

[Visitante]

Em 27/01/2025 em 15:15, PedrocasFit disse:

agora vai ter, eu mudei o ciclo, estou com trembolona agora, irei postar atualização dia 03/01/2025

Voce perdeu de vez o juízo? 

[DiogoLacerda 463]

Em 27/01/2025 em 15:15, PedrocasFit disse:

agora vai ter, eu mudei o ciclo, estou com trembolona agora, irei postar atualização dia 03/01/2025

Vai ficar maluco ao invés de emagrecer

[Polaco88 829]

Em 27/01/2025 em 15:15, PedrocasFit disse:

agora vai ter, eu mudei o ciclo, estou com trembolona agora, irei postar atualização dia 03/01/2025

Agora vai kkkk vai pra 115kg

[pedrocasProjeto 2]

Em 27/01/2025 em 15:45, Polaco88 disse:

Agora vai kkkk vai pra 115kg

projeto faliu, perdi só 2 kg, comprei a consultoria dó indio da mansão maromba, agora irei fazer tudo certinho já já posto

[Super Ogro 1.552]

Em 04/02/2025 em 16:14, pedrocasProjeto disse:

projeto faliu, perdi só 2 kg, comprei a consultoria dó indio da mansão maromba, agora irei fazer tudo certinho já já posto

Velho, te deram várias dicas nesse tópico e o fórum ainda tem muitas mais. Dá uma olhada nos tópicos fixados e do pessoal que já treina há muitos anos, alguns há décadas. Essas consultorias aí de influencers, em 99% dos casos tem uma "equipe", 2, 3 coitados pouco qualificados e mal remunerados (mesmo que você esteja pagando uma fortuna) que "montam" os protocolos. Entre aspas porque a tendência é te darem um protocolo de gaveta, genérico e com pouca ou nenhuma consideração às tuas individualidades. Se já pagou, agora segue, mas fica mais essa dica aí.

[all_kr 8]

Em 27/01/2025 em 14:15, PedrocasFit disse:

agora vai ter, eu mudei o ciclo, estou com trembolona agora, irei postar atualização dia 03/01/2025

e ai?