Relato IREI FAZER UM PROJETO DE PERDER 15 KG EM 5 SEMANAS, ME ACOMPANHEM

[PedrocasFit 1]

Tenho 24 anos, estou em busca de conseguir um shape bacana, já cheguei a pesar 130 kg, atualmente estou com 100 kg, faço academia de segunda a sábado, irei fazer um projeto de perder 20 kg em 2 meses para alcançar meu objetivo de bater 80 kg, realizo aplicação de 200 mg de dura e 100 mg de deca semanalmente e estou utlizando 1 ml de clenbuterol por dia. 
Irei narrar toda minha jornada semanalmente nesse perfil, vamos ver o que consigo.  

 

Irei iniciar o projeto hoje e a  cada semana tenho que perder 5kg, 4 kg, 3 kg, 2 kg, 1 kg semanalmente, então hoje dia 27/12/2024 tenho que perder 5 kg até dia 03/01/2024   e na próxima semana até dia 10/01/2024 tenho que perder mais 4 kg e assim em diante, irei relatar semanalmente o quanto perdi e o quanto consegui e evolução. 

 

 

 

 

Foto primeiro dia do projeto 27/12/2024

 

https://imgur.com/a/CP9xjpY

 

 

 

 

 

Editado Dezembro 28, 2024 às 16:44 por PedrocasFit

[joseacp 14]

Vou acompanhar. Se possível poste fotos

[carlos.bas 6745]

Em 27/12/2024 em 16:43, PedrocasFit disse:

vamos ver o que consigo.  

 

Talvez com bariátrica.

99% de chance de chegar em fevereiro com 150kg.👍

[DiogoLacerda 426]

Fiquei curioso pra ver o resultado 

[junior16000 1]

Em 27/12/2024 em 16:43, PedrocasFit disse:

Tenho 24 anos, estou em busca de conseguir um shape bacana, já cheguei a pesar 130 kg, atualmente estou com 100 kg, faço academia de segunda a sábado, irei fazer um projeto de perder 20 kg em 2 meses para alcançar meu objetivo de bater 80 kg, realizo aplicação de 200 mg de testo e 100 mg de deca semanalmente e estou utlizando 1 ml de clenbuterol por dia. 
Irei narrar toda minha jornada semanalmente nesse perfil, vamos ver o que consigo.  

 

Irei iniciar o projeto hoje e a  cada semana tenho que perder 5kg, 4 kg, 3 kg, 2 kg, 1 kg semanalmente, então hoje dia 27/12/2024 tenho que perder 5 kg até dia 03/01/2024 5 quilos e na próxima semana até dia 10/01/2024 tenho que perder mais 4 kg e assim em diante, irei relatar semanalmente o quanto perdi e o quanto consegui e evolução. 

300mg testo + 300mg Masteron por semana + 1ml de Clenbuterol, sucesso 🚀

[HeiseN_ 3568]

Se você não atualizar vou puxar seu pé de noite.

 

[ra.rhim 344]

O bizu tá aí pae

 

 

 

Mas falando sério, 15 kg em 5 semanas é foda, agora vai ter que atualizar.

 

[Polaco88 708]

Em 27/12/2024 em 18:10, ra.rhim disse:

O bizu tá aí pae

 

 

 

Mas falando sério, 15 kg em 5 semanas é foda, agora vai ter que atualizar.

 

trapaça, nao pode man

[Naturale 16]

Em 27/12/2024 em 16:43, PedrocasFit disse:

Tenho 24 anos, estou em busca de conseguir um shape bacana, já cheguei a pesar 130 kg, atualmente estou com 100 kg, faço academia de segunda a sábado, irei fazer um projeto de perder 20 kg em 2 meses para alcançar meu objetivo de bater 80 kg, realizo aplicação de 200 mg de dura e 100 mg de deca semanalmente e estou utlizando 1 ml de clenbuterol por dia. 
Irei narrar toda minha jornada semanalmente nesse perfil, vamos ver o que consigo.  

 

Irei iniciar o projeto hoje e a  cada semana tenho que perder 5kg, 4 kg, 3 kg, 2 kg, 1 kg semanalmente, então hoje dia 27/12/2024 tenho que perder 5 kg até dia 03/01/2024   e na próxima semana até dia 10/01/2024 tenho que perder mais 4 kg e assim em diante, irei relatar semanalmente o quanto perdi e o quanto consegui e evolução. 

testa pra nois ai ve se funciona 

 

[Vitor_Maromba 8098]

Considerando que 1kg de gordura tem aproximadamente 8000 calorias, seria necessário um déficit de 160.000 calorias.

 

Em 2 meses, 60 dias, isso da um déficit de 2660 kcal.

 

Vai imitar o ghandi e beber somente água?