Hipertrofia sarcoplasmatica gera músculos mais moles ?

[VennonX]

Em 27/12/2024 em 07:38, carlos.bas disse:

 

Variação de densidade, ocorre naturalmente mas pode ser alterada com treino.

 

Musculatura lombar normalmente é muito mais densa que a musculatura dos ombros, braços, e por isso é muito mais rígida pq é um músculo que sofre sobrecarga constante igual as panturrilhas.

Ata pode ser q seja isso mesmo também, como faz pra aumentar a densidade dos músculos moles então? Treinar mais vezes ? 

[Visitante]

Em 27/12/2024 em 09:46, VennonX disse:

Ata pode ser q seja isso mesmo também, como faz pra aumentar a densidade dos músculos moles então? Treinar mais vezes ? 

 

Carga e tempo de treino.