ciclo projeto 115kg seco

[Naturale 12]

Em 22/12/2024 em 19:02, jhony moura pro disse:

não preciso, eu vivo no risco, eu sou um atleta Pro

Marcão dos veneno seguia a risca tbm, e não era nem atleta pro, e olha o resultado

Resultado ta dando

[semjoelho 0]

Em 23/12/2024 em 09:16, Naturale disse:

Marcão dos veneno seguia a risca tbm, e não era nem atleta pro, e olha o resultado

Resultado ta dando

rapaz esse é aquele do meme de regatinha laranja, ficou mal

[Oliveiralan 786]

Unica duvida que tenho é: Cade seu lado direito do peitoral ? kkkkkkkkkkkkkkkkk

[semjoelho 0]

Em 23/12/2024 em 12:17, Oliveiralan disse:

Unica duvida que tenho é: Cade seu lado direito do peitoral ? kkkkkkkkkkkkkkkkk

ele já disse que não precisa, pois é um atleta PRO

[jhony moura pro 0]

Em 22/12/2024 em 20:21, JMadruga disse:

Tu já chegou em um peso maior antes?

 

105-100kg com bf abaixo de 10% pra alguém da tua altura é um shape considerável

 

Complementando o Marcelo, existem outras alternativas mais interessantes

 

eu iria de:

 

1-15 400-500mg de testo

1-15 500-750mg de deca

1-15 300-400mg de trembo

eu prefiro usar droga oral mais pra frente(tanto romper platô como não prejudicar teu estômago), então usaria:

8-15 50-100mg de hemogenin apenas nos dias de treino

 

1,6-2g de bola é algo “normal e usual” pra alguém que realmente quer essas medidas(tá longe de ser algo absurdo)

 

concordo totalmente com ter cuidado e parcimônia com a questão das calorias(sim conheço quem tem essa demanda energética mas são raríssima excessões). 5000kcal(por mais ativo que tu seja) geralmente já vai cumprir o que tu precisa

sim,eu ja cheguei a 125kg, porém agora novo objetivo eu volta a subir com melhores qualidades, obrigado , pelo menos vc falou algo cativante, ja a maioria só babozeira, só disformidades

[jhony moura pro 0]

Em 23/12/2024 em 14:43, semjoelho disse:

ele já disse que não precisa, pois é um atleta PRO

é angulo e pose, pois isto esta assim e vc tem shape?pelo visto não, tem até vergonha

[CPhasma 155]

Em 23/12/2024 em 12:17, Oliveiralan disse:

Unica duvida que tenho é: Cade seu lado direito do peitoral ? kkkkkkkkkkkkkkkkk

A pronto agora to eu pleno natal dando zoom na foto e me perguntando a mesma coisa

[jhony moura pro 0]

Em 23/12/2024 em 12:17, Oliveiralan disse:

Unica duvida que tenho é: Cade seu lado direito do peitoral ? kkkkkkkkkkkkkkkkk

angulo e pose , colega, apenas isto

[jhony moura pro 0]

Em 23/12/2024 em 09:16, Naturale disse:

Marcão dos veneno seguia a risca tbm, e não era nem atleta pro, e olha o resultado

Resultado ta dando

se for pensa no risco, eu nem sairia da cama, o mundo é arriscado,  buscando viver ao máximo 

[jhony moura pro 0]

Em 22/12/2024 em 19:55, MBD disse:

 

Eu particularmente reduziria a Testo um pouco, dobraria a Deca e removeria a Boldenona. Não acredito que o ganho dela compense o desequlíbrio neurológico, ainda mais que já tem Trembo no protocolo.

 

Com essa dieta tão volumosa tem que avaliar muito bem os alimentos, a condição da microbiota e ver como está tua sensibilidade à insulina. Pelo seu peso, mesmo que seu gasto diário seja bem alto, me parece um pouco excessivo. Cuidaria disso.

entendi, obrigado pela sugestão, eu irei avaliar, o ciclo acima foi  uma prescrição  de um Profissional, eu apenas queria uma segunda opinião para buscar mais perfomance