Existe alguma diferença entre fazer supino com barra/halteres e máquina?

[projetohuck2 4274]

Em 21/12/2024 em 13:20, Timmy Scott disse:

Boa tarde, meus nobres. 

 

Como vocês sabem, chegou aquela famigerada época do ano em que as academias ficam superlotadas em tod9s os horários possíveis. E o banco do supino fica ainda mais requisitado pela galera, enquanto a máquina fica lá, de boa, sozinha. Então quero saber se realizar realizar o exercício na máquina também trabalha igualmente ou similar o peitoral da mesma maneira que o exercício livre ou não. 

 

Poderiam me tirar essa dúvida? 

Existe, um você utiliza a barra outro os halteres.