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CICLOS PRA PERDER GORDURA


Ir para solução Solucionado por Vitor_Maromba ,

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Postado
Em 18/12/2024 em 16:45, MVG disse:

pq nao? É muito ruim essas medidas? Ou vc diz por ser alto nao da de secar e ganhar massa ao msm tempo?

 

Seu corpo executa 2 processos principais em conjunto, gliconeogenese e ativação da mTOR. 

 

A depender do seu estado calórico,  1 OU outro é favorecido, então vc escolhe, ou entra em cutting pra favorecer a gliconeogenese, ou entra em bulk pra favorecer a mTOR. 

 

Os 2 juntos pra quem já malha e tem alguma massa muscular (com respectiva pouca gordura) não dá.

 

Escolha, ou secar, ou crescer.

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