Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

cut ou bullking?

Por limaociciliano
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

acabei de sair de um defit calorico ate q grande de 60 dias perdi 12 quilos no total nesse periodo saindo de 82 para 70 em medida de fita metrica eu estou com 13/15 de bf eu real não sei aonde ir se eu faço um cutting ate 65 ou um bullking ou fico em manutenção (tenho um ano de treino e sai de 120 quilos para 70 q eu to agora)

Solucionado por JMadruga

Ir para solução

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.