Avaliação de dieta para redução de gordura corporal

[Little Chubby 46]

E sou daquela escola, quanto mais simples a dieta mais tempo tu consegue levar por mais tempo. Mais né.

[viniciusva 0]

Em 13/12/2024 em 16:49, DiogoLacerda disse:

Tu é "falso magro"?

Até um ano atrás sim, mas foquei esse ano deu uma melhorada. Porém tava fazendo dieta com superávit calórico e  dei uma extrapolada, deu 26% minha última bioimpendancoa, tava com 79kg

[viniciusva 0]

Em 13/12/2024 em 19:34, Little Chubby disse:

E sou daquela escola, quanto mais simples a dieta mais tempo tu consegue levar por mais tempo. Mais né.

O que seria uma dieta simples no seu conceito mano? Pra mim, considero simples essa

[Little Chubby 46]

Em 14/12/2024 em 13:31, viniciusva disse:

O que seria uma dieta simples no seu conceito mano? Pra mim, considero simples essa

Frango, arroz, ovo , aveia,  banana e legumes. 

[DiogoLacerda 451]

Em 14/12/2024 em 13:30, viniciusva disse:

Até um ano atrás sim, mas foquei esse ano deu uma melhorada. Porém tava fazendo dieta com superávit calórico e  dei uma extrapolada, deu 26% minha última bioimpendancoa, tava com 79kg

Oloco, levou a sério o meme de ficar roliço KKKKKKKKKKK mas foca nessa dieta que vai dar bom, capaz de você ainda ganhar massa muscular no processo