Avaliação Avaliação treino avançado

[Super Ogro 1480]

Em 13/12/2024 em 13:51, BARGIERI disse:

eu falei que treinei 10 anos, não que meu auge foi os 150kg ou qualquer outra coisa

Em 13/12/2024 em 09:39, BARGIERI disse:

treino a 10 anos e sou hormonizado

Em 13/12/2024 em 11:59, BARGIERI disse:

Estou evoluindo, tenho boa genética de força, nesse mesmo treino eu em 4 meses sai de 40kg no supino pra 150

 

Tu literalmente falou que passou de 40 pra 150 kg no supino em 4 meses de treino.

 

Em 13/12/2024 em 13:51, BARGIERI disse:

como já disse, não vem ao caso a minha força, mas sim o treino, ficaria feliz em continuar a falar apenas disso no tópico

 

Se for pra ficar mentindo, inventando historinha, fica difícil dar pitaco sobre o treino. Além disso não te ajudar, cria expectativas não realistas pra quem lê o tópico. "Porra, o cara passou de 40 pra 150, enquanto isso tô eu aqui que levei 3 meses pra ir de 100 a 105". O normal e esperado pra quem já tem anos de treinamento é ganhar algumas reps, ou poucos kgs, por mês.
 

Em 13/12/2024 em 13:51, BARGIERI disse:

acho interesse dar um cala boca em alguns, e pra isso posso gravar um vídeo, no momento até sem sentido já que apenas consigo 100kg em supino

Há 1 hora tu alegou que foi de 40 pra 150 kg no supino em 4 meses, 100 kg é o que eu faço pesando 75. Pra um cara de 90, 150 é uma marca fantástica (avançado, mesmo considerando 1 RM), enquanto 100 é medíocre (não chega em 'intermediário' nem se for 5 reps). Te decide nas lorotas, sai dessa de ficar se dizendo e desdizendo.

Editado Dezembro 13, 2024 às 18:01 por Super Ogro

[DiogoLacerda 394]

Em 13/12/2024 em 14:17, CPhasma disse:

Se voce mandar video desse supino e desse leg com execução boa eu gravo outro enfiando um pepino no cu e posto aqui 

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK RAPAIS