Preciso de dicas

[L1lThz1n 1]

Opa galera, eu vim pedir ajuda aqui, da galera que já utiliza os danones a mais tempo. Eu quero entrar nesse mundo dos esteroides, mas tenho medo de comprar marcas ruins e não saber o que comprar. 19 anos, 183cm, 3 anos de treino, 108KG, 16%BF. Tem alguma indicação de marcas e dica de ciclo?

[L.eireles 1]

1,83 

108 kilos e 16% de bf?

Tenho mesma altura sua e com bf de 16% tava longe desse peso viu

[WThon 0]

32% imc, excesso de peso… sabemos que imc nao é indicador para mensurar percentual de gordura, mas com esse peso altura e bf no 16% como você mencionou, deve ta grande e quase seco ( NATURAL), não inventa não, permanece natural já tá com indicadores melhores que alguns que usam as paradas! 

[krebz 3756]

Seu tópico foi fechado por infringir as regras do fórum (regra 1), mais especificamente por falta de pesquisa.

 

Ao refazer seu tópico, garanta que ele NÃO se enquadre em um (ou mais) dos seguintes critérios:

 

• Dúvida simples e/ou repetida que pode ser sanada facilmente com a busca (incluindo o Google).
• Pedir prescrição de planos prontos (pedir opinião é bem vindo, pedir para alguém fazer por você, não).
• Dúvidas generalistas demais. Por exemplo: "Me expliquem como começar a treinar e fazer dieta" ou "Me falem tudo a respeito da creatina".

 

Sua habilidade para criar tópicos será removida ao tentar criar o mesmo tópico novamente. Em vez disso, mostre o que descobriu sozinho e porque ainda resta dúvidas.