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Do mar para os palcos?? Diário do frango da classic

Gcdandrade

Por Gcdandrade
em Diário de Treino

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Gcdandrade Assíduo

Gcdandrade   15

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Não sei o que comi aqui no navio nesse Natal, nem chutei o balde, mas peguei uma intoxicação fodida.

 

cagando igual um pato, mal estar da porra. Mas não to deixando de treinar não, só reduzi o cardio e vou pular uns treinos de mobilidade e poses.

 

fiz essas aqui sem o menor saco só para checar a condição mesmo:

 

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Gcdandrade
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Fala galera, vou começar a postar minha jornada no fisiculturismo.   Sou um mero amante do esporte, trabalho embarcado e nunca tive pretensões de subir, mas tive uma evolução muito boa nos ú

Gcdandrade
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Melhorando os encaixes das poses. Um amigo que compete e um coach de poses estão me dando um suporte.

JMadruga
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Massa irmão! Se é teu sonho taca ficha

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