Do mar para os palcos?? Diário do frango da classic

[Gcdandrade 11]

Algumas poses muito mal feitas kkk

to aprendendo ainda pessoal, calma

Treinando poses

Fotos

Foto 1
Foto 2

 

 

[Gcdandrade 11]

Esses dias estou dando uma leve desidratada e fazendo um carb load.

 

Vamos ver como o físico reage!

Fotos recentes, ainda sem carbar.

Front DB de um ângulo bem ruim

Pose 1

Pose 2

Pose 3

Pose 4

FOTO

Editado Dezembro 15, 2024 às 18:57 por Gcdandrade

[Gcdandrade 11]

Fiz uma finalização teste de 4 dias apenas. Só foi para ver como meu corpo reage ao estimulo. Da pra encher mais!

 

Mas terminei hoje meu cutting e irei para 3 meses de bulking.

Esse foi o RESULTADO

Spoiler

 

[DiogoLacerda 395]

Em 17/12/2024 em 15:43, Gcdandrade disse:

Fiz uma finalização teste de 4 dias apenas. Só foi para ver como meu corpo reage ao estimulo. Da pra encher mais!

 

Mas terminei hoje meu cutting e irei para 3 meses de bulking.

Esse foi o RESULTADO

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Tu já pula do cutting direto pro bulking?

[carlos.bas 6697]

Em 17/12/2024 em 15:43, Gcdandrade disse:

Mas terminei hoje meu cutting e irei para 3 meses de bulking.

 

 

Se faz um favor, 1 a 2 anos de bulking pra colocar volume.

 

Condicionamento tá excelente, mas em volume tá zero competitivo.

 

Principalmente peitoral e ombros.

 

[Beerus 3232]

Em 17/12/2024 em 15:59, carlos.bas disse:

Se faz um favor, 1 a 2 anos de bulking pra colocar volume.

to nesse looping ja faz uns 4 anos hehe

[LucasMoreira29 6]

Em 15/12/2024 em 05:17, Gcdandrade disse:

Esses dias estou dando uma leve desidratada e fazendo um carb load.

 

Vamos ver como o físico reage!

Fotos recentes, ainda sem carbar.

Front DB de um ângulo bem ruim

Pose 1

Pose 2

Pose 3

Pose 4

FOTO

Eu ainda acho que com esse shape e volume vc devia subir na Mens

[Gcdandrade 11]

Em 17/12/2024 em 15:48, DiogoLacerda disse:

Tu já pula do cutting direto pro bulking?

Depende, dessa vez pretendo

[Gcdandrade 11]

Em 17/12/2024 em 15:59, carlos.bas disse:

 

Se faz um favor, 1 a 2 anos de bulking pra colocar volume.

 

Condicionamento tá excelente, mas em volume tá zero competitivo.

 

Principalmente peitoral e ombros.

 

Obrigado pelo feedback!

 

[Gcdandrade 11]

Em 17/12/2024 em 17:15, LucasMoreira29 disse:

Eu ainda acho que com esse shape e volume vc devia subir na Mens

Tem categoria na Braff pro meu peso.

 

to falando de NPC não rapaziada, isso aqui é hobby