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PRIMEIRO CICLO

morgado_

Por morgado_
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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morgado_ Iniciante

morgado_   3

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Em 11/12/2024 em 17:36, DiogoLacerda disse:

Outra dica é tentar não fazer refeições próximas uma da outra, dar um espaço de mais de 3h facilita pra você conseguir comer mais, usa o horário que tu tem mais fome pra comer mais, assim você come menos em outras refeições ou até elimina uma (se come 5, começa a comer 4x)

O horário que sinto mais fome geralmente é pela noite, isso não poderia atrapalhar de ter um sono de qualidade estando com o estômago cheio?

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