NÃO EMAGREÇO - CORPO QUE IGNORA AS LEIS DA TERMODINÂMICA, ESTOU DOENTE?

[Polaco88 674]

Em 05/12/2024 em 14:24, Vitor_Maromba disse:

 

 

 

Meu conselho pra vc. Primeiro encontre a sua real taxa de manutenção,  pra depois pensar no resto. 

 

Queijo produzido pela marca X e pela marca y são iguais? Não são.

 

Se vc afirma que em hipótese alguma está errando pesagem, volta os passos.

 

Fique comendo e usando as mesmas marcas, mantenha seu treino e cardio iguais.

 

Encontre a sua manutenção, e em cima dela passe a calcular o déficit.

 

Não existe organismo que ignora as leis da termodinâmica. Existe quem tem problemas,  que não é seu caso, ou seria uma bola e não teria tido evolução.

 

Existe quem tem pouquíssimo tempo de treino e dieta e quer resultado rápido. Esse eh um pouco do seu caso.

 

Existe organismo que se adaptar (se torna mais eficiente em controlar o gasto energetico). Esse eh um pouco do seu caso.

 

Existem erros de medidas, cálculos, etc. Também um pouco do seu caso.

 

Volte ao 0. Encontrar sua taxa de manutenção. 

Não adianta man, ele eh o mestre kkk difícil ajudar quem não quer ser ajudado. Já falaram tudo aqui, mas ainda assim procura motivos pra estar “serto”.

Deixa que as leis da termodinâmica vão tomar o curso da coisa kkk

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 14:47, DiogoLacerda disse:

 

cadeira extensora: 70 kg

adutora: 40 kg

abdutora: 30 kg

elevação pélvica: 60 kg

leg 90: 60 kg

 

que coisa horrorosa

mas mesmo não sendo uma maravilha

acredite ou não, eu ganhei 4 cm de coxa em um mês, em ambas as coxas

[Polaco88 674]

Em 05/12/2024 em 14:52, Master xx disse:

mas mesmo não sendo uma maravilha

acredite ou não, eu ganhei 4 cm de coxa em um mês, em ambas as coxas

A não véi, é o Ramon 

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 14:51, Polaco88 disse:

Não adianta man, ele eh o mestre kkk difícil ajudar quem não quer ser ajudado. Já falaram tudo aqui, mas ainda assim procura motivos pra estar “serto”.

Deixa que as leis da termodinâmica vão tomar o curso da coisa kkk

veja os links da minha dieta que eu anexei no 1º comentário

 

eu já vi centenas de vídeos do leandro twin, laercio refundini, renato cariani e paulo muzy

 

já vi todo tipo de informação sobre treino, dieta, cardio e etc

 

então por todo o conteudo absorvido posso garantir que o erro não está na dieta

[DiogoLacerda 394]

Em 05/12/2024 em 14:52, Master xx disse:

mas mesmo não sendo uma maravilha

acredite ou não, eu ganhei 4 cm de coxa em um mês, em ambas as coxas

Parabéns, ganhou agua e gordura 

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 14:53, Polaco88 disse:

A não véi, é o Ramon 

tenho até os prints do resultado da avaliação se duvidar

[Polaco88 674]

Em 05/12/2024 em 14:54, DiogoLacerda disse:

Parabéns, ganhou agua e gordura 

Acredite ou nao 
 

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 14:54, DiogoLacerda disse:

Parabéns, ganhou agua e gordura 

o percentual de gordura não aumentou

 

logo não, não foi ganho de gordura

 

agora o percentual de massa muscular aumentou

 

se puder explicar como ganhar musculos a mais te faz ficar com mais gordura eu agradeço

Editado Dezembro 5, 2024 às 17:57 por Master xx

[DiogoLacerda 394]

Em 05/12/2024 em 14:56, Master xx disse:

o percentual de gordura não aumentou

 

logo não, não foi ganho de gordura

Realmente, é o novo Ramon

[Beerus 3224]

Em 05/12/2024 em 13:41, Master xx disse:

o erro não tá na refeição livre, minha refeição livre não passa de 800 kcal, 800 kcal a mais em 1 dia não é suficiente pra cancelar 6 dias de deficit

vc disse q faz dieta 6 dias entao em 1 dia não faz dieta