NÃO EMAGREÇO - CORPO QUE IGNORA AS LEIS DA TERMODINÂMICA, ESTOU DOENTE?

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 09:07, Vitor_Maromba disse:

 

A quanto tempo está seguindo este plano?

 

A quanto tempo treina?

 

A quanto tempo faz cardio?

 

A quanto tempo segue uma dieta?

 

A quanto tempo entrou com o clembuterol?

 

Qual a sua evolução nos últimos meses/anos?

1. se fala do cutting, comecei faz 2 meses, se for o plano de treino, faz 6 meses, mas não com a mesm carga

2.treino faz 1 ano e 7 meses

3.sempre fiz cardio, desde que entrei na academia

4.estou nessa dieta a 2 meses

5. comecei a usar o clembuterol faz 5 dias

6. uma evolução grande, não tenho como detalhar direito pois precisaria de uma nova avaliação física, mas, quando eu entrei, eu não tinha nem 30 de braço e nada de peito, nada de dorsal

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 08:40, JMadruga disse:

Não tá emagrecendo, tu não tá em déficit… 

 

Essas calculadoras são todas estimativas não quer dizer que seja a tua realidade. E tu com certeza não gasta 3300kcal dia, isso posso te afirmar

 

tu pode fazer mais cardio, fazer uma autoanálise se tu realmente come 100% na dieta 100% do tempo ou se dá algumas furadas e sim, talvez fosse interessante tu medir resistência insulinica, hormônios tiroidianos, e sexuais(talvez tu tenha alguma condição que prejudique teus resultados)

 

vida é injusta Velho, eu final de cutting como menos que tu, faço 2 cardios dia, e tendo mais de 20kg a mais que tu.

 

nem todo mundo vai responder ao que a maioria responde

1. calculadora de taxa metabólica, usei várias, 20 no total, 3300 foi o menor valor que deu

2. como medir a taxa basal então se não pela calculadora?

3. estou em dieta, estou até passando fome

4. a vida realmente é injusta

[Oliveiralan 785]

Acerta dieta e treino, se acha que ta comendo 1900 calorias, tira uns 40% ai, vai achar que ta comendo menos,  mas não está kkk

[JMadruga 460]

Em 05/12/2024 em 10:03, Master xx disse:

1. calculadora de taxa metabólica, usei várias, 20 no total, 3300 foi o menor valor que deu

2. como medir a taxa basal então se não pela calculadora?

3. estou em dieta, estou até passando fome

4. a vida realmente é injusta

Irmão, gasto calórico a gente acha na prática.

 

tu segue uma dieta 100% com X calorias por 10-15 dias e vê como teu peso e medidas variaram

 

1. se tu ganhou peso, tu ta em superávit

2. se peso se manteve esse teu basal

3. se tu perdeu peso tu ta em déficit

 

ai só ajustar as calorias

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 08:46, carlos.bas disse:

 

Provavelmente não é.

 

 

150g de queijo??

 

 

Tá uma porcaria.

 

 

Ficaria impressionado como aparece mentiroso na internet.

 

 

Agora te respondendo:

 

Seu plano tá péssimo, vc treina fraco, sem coerencia e provavelmente não registra os alimentos corretamente.

 

As chances de ser um problema de saúde são mínimas, mas vale investigar. 

 

TSH + T4 pra investigar hipotireoidismo

Homa-IR + Hemo Glicada pra investigar resistencia a insulina

 

Já aproveita e faz perfil hepático e lipídico, esses entregam quem come porcaria.

1.comprei o queijo esses dias, mas costumo comer 1 pão com 1 ovo frito, e não, não exagero no óleo, uso uma antiaderente com 1 fio de azeite

2.treino a 1 ano e 7 meses, estou passando fome comendo menos do que meu corpo precisa, sem suplementos e sem hormônios, meu treino não está fraco

3.uso o aplicativo da growth para registrar todos os alimentos corretamente, tanto em caloria como em macro nutriente, então não, os alimentos estão sendo registrados corretamete

4.não como porcaria.

 

acredito que realmente deva ser problema com hormônio

 

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 10:07, JMadruga disse:

Irmão, gasto calórico a gente acha na prática.

 

tu segue uma dieta 100% com X calorias por 10-15 dias e vê como teu peso e medidas variaram

 

1. se tu ganhou peso, tu ta em superávit

2. se peso se manteve esse teu basal

3. se tu perdeu peso tu ta em déficit

 

ai só ajustar as calorias

tô passando fome, em superavit eu garanto que eu não tô

nem em normacalórico

 

nunca vi algúem em bulking ou em normalcalórica passar fome

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 10:05, Oliveiralan disse:

Acerta dieta e treino, se acha que ta comendo 1900 calorias, tira uns 40% ai, vai achar que ta comendo menos,  mas não está kkk

comer menos que 1900 calorias? aí eu vou pra cova, corre até risco de perder massa muscular

[Master xx 5]

Em 05/12/2024 em 08:47, Polaco88 disse:

Kkkkk GET de 3300 nessa condição nem aqui nem na China kkkkkkk

 

no pau da viola 2500 e olha lá.

sei lá, usei cerca de 20 calculadoras pra fazer esse cálculo basal

3300 foi o menor valor, as outras deram 3600 por aí

[Oliveiralan 785]

Em 05/12/2024 em 10:11, Master xx disse:

comer menos que 1900 calorias?

eu falei isso, porque é obvio que vc nao ta comendo 1900 hahahha

[JMadruga 460]

Em 05/12/2024 em 10:09, Master xx disse:

tô passando fome, em superavit eu garanto que eu não tô

nem em normacalórico

 

nunca vi algúem em bulking ou em normalcalórica passar fome

Tu não tá em déficit irmão! 
 

Quer seguir te enganando? Segue

 

tu tá comendo X a tanto tempo e não muda, e tu vai seguir a mesma coisa ? Vai seguir igual…

 

como falei, faz os exames pra ver se tem algum causa metabólica mas se tu quer perder peso tu vai ter que comer menos ou gastar mais