Relato 1º ciclo de oxandrolona

[Beerus 3232]

Em 04/12/2024 em 17:24, GRDias disse:

Pra sair essa gordura da barriga q parece q mais te incomoda, vai fácil uns 10kg, vai ficar bem magrinha não sei se é esse o objetivo.

Eu acharia mais interessante uma dieta de manutenção ou déficit bem baixo só pra ir mudando a composição corporal sem pressa, pra mim seria mais interessante.

[Vitor_Maromba 7998]

Em 03/12/2024 em 20:20, GRDias disse:

 

Treino há quase 10 anos e no último ano eu engravidei e meu bebê tem 9 meses. Tive uma gravidez tranquila, continuei treinando e seguindo uma alimentação controlada. Engordei 17kg. Depois eu meu bebê nasceu tive alguns problemas pra me adaptar com ele e não consegui voltar a treinar imediatamente, só depois de uns 3 meses que voltei com os treinos, mas nada comparado a antes, mas consegui voltar para meu peso "normal", mas ainda não pro shape. Tem uns 2 meses que voltei totalmente pra rotina de dieta e treino. 

Idade: 28 anos;

Altura:1,65cm;

Peso: 67kg;

- Medidas:

Braço E 31cm Braço D 31 cm; Coxa D 62,5cm Coxa E 61,5cm; Quadril 106,5cm, Cintura 74cm, Peito 94cm.

- Percentual de gordura(BF): Não tenho atualizado;

- Tempo de treino: 9 anos;

- Objetivo: Secar;

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Estou pensando em um ciclo de 8-10 semanas, começando com a dosagem de 5mg para ver como meu corpo vai reagir em relação à colaterais. 

 

Não se cobre tanto, levou anos pra construir seu corpo, tem massa muscular.

 

Faz seu trabalho de treino e dieta com tranquilidade.

 

5mg de oxan está bem ok.

 

Sem pressa, as coisas logo voltam ao seu lugar.

[GRDias 5]

Em 04/12/2024 em 21:19, Beerus disse:

Pra sair essa gordura da barriga q parece q mais te incomoda, vai fácil uns 10kg, vai ficar bem magrinha não sei se é esse o objetivo.

Eu acharia mais interessante uma dieta de manutenção ou déficit bem baixo só pra ir mudando a composição corporal sem pressa, pra mim seria mais interessante.

A gordura me incomoda demais. Emagreci o que ganhei na balança, só que o corpo mudou demais. Não tô com tanta pressa assim, mas tô insatisfeita...Eu sei que pra voltar ao corpo de antes vou ter que ter paciência e disciplina. 
Semana que vem vou abaixar mais umas 200kcal na dieta, vamos ver como vai ser. 

 

Em 04/12/2024 em 21:41, Vitor_Maromba disse:

 

Não se cobre tanto, levou anos pra construir seu corpo, tem massa muscular.

 

Faz seu trabalho de treino e dieta com tranquilidade.

 

5mg de oxan está bem ok.

 

Sem pressa, as coisas logo voltam ao seu lugar.

Difícil viu. Eu olho no espelho e não tô satisfeita, essas gorduras sobrando nunca tiveram aqui. A verdade é que fico triste.  Agora estou até melhor em relação a isso (ainda não gosto do que vejo), mas antes eu chorava quando olhava no espelho. Acho que puerpério potencializou essa neurose de não me reconhecer e de insatisfação. 
 

 

[Vitor_Maromba 7998]

Em 04/12/2024 em 23:21, GRDias disse:

A gordura me incomoda demais. Emagreci o que ganhei na balança, só que o corpo mudou demais. Não tô com tanta pressa assim, mas tô insatisfeita...Eu sei que pra voltar ao corpo de antes vou ter que ter paciência e disciplina. 
Semana que vem vou abaixar mais umas 200kcal na dieta, vamos ver como vai ser. 

 

Difícil viu. Eu olho no espelho e não tô satisfeita, essas gorduras sobrando nunca tiveram aqui. A verdade é que fico triste.  Agora estou até melhor em relação a isso (ainda não gosto do que vejo), mas antes eu chorava quando olhava no espelho. Acho que puerpério potencializou essa neurose de não me reconhecer e de insatisfação. 
 

 

 

Com certeza.

 

Vcs passam por uma montanha russa hormonal na gravidez e depois.

 

Volto a dizer, ganhou vários kg no parto, as coisas já voltaram pra onde deveriam estar, o resto eh consequência do tempo fazendo a sua parte.

 

Vc esta muito bem, tenha mais complacência com si mesma.

[MBD 9699]

Em 04/12/2024 em 23:29, Vitor_Maromba disse:

 

Com certeza.

 

Vcs passam por uma montanha russa hormonal na gravidez e depois.

 

Volto a dizer, ganhou vários kg no parto, as coisas já voltaram pra onde deveriam estar, o resto eh consequência do tempo fazendo a sua parte.

 

Vc esta muito bem, tenha mais complacência com si mesma.

 

Voto com o relator.

 

Ps.: tem mulher que nunca teve filho, usa um caminhão de droga e não chega na metade desse shape. Valorize seu corpo. Tu estás muito bem. 

[tmz 8481]

Em 05/12/2024 em 02:49, MBD disse:

 

Voto com o relator.

 

Ps.: tem mulher que nunca teve filho, usa um caminhão de droga e não chega na metade desse shape. Valorize seu corpo. Tu estás muito bem. 

 

Em 04/12/2024 em 23:29, Vitor_Maromba disse:

 

Com certeza.

 

Vcs passam por uma montanha russa hormonal na gravidez e depois.

 

Volto a dizer, ganhou vários kg no parto, as coisas já voltaram pra onde deveriam estar, o resto eh consequência do tempo fazendo a sua parte.

 

Vc esta muito bem, tenha mais complacência com si mesma.

 

 

100% de acordo com ambos.

 

Paciência e constância que logo estará melhor que antes da gravidez.

 

[GRDias 5]

1ª semana

 

Hoje completo 1 semana de uso, comecei segunda-feira passada. To me sentindo mais disposta no treino e de quarta em diante aumentei algumas cargas e isso fluiu com mais facilidade do que o normal (pode ser coisa da minha cabeça? Pode, mas é um relato sincero). Outra coisa que senti diferente é a fome. Tô com muita fome, muita mesmo. Minha dieta está em 2008kcal e a partir de quarta foi diminuir mais 200kcal. 
No espelho, tudo na mesma. 
 

 

[CPhasma 140]

C ta triste olhando no espelho entao eu tenho que fazer um harakiri kkkkkk

 C chegou até aí natural, metade das meninas da minha academia com seu corpo tem o rosto do Fernando Haddad irmã 

 C ta excelente 

 5mg de oxa nesse corpo natural eu acredito que vai dar muito bom

 

[CPhasma 140]

Em 04/12/2024 em 21:19, Beerus disse:

Pra sair essa gordura da barriga q parece q mais te incomoda, vai fácil uns 10kg, vai ficar bem magrinha não sei se é esse o objetivo.

Eu acharia mais interessante uma dieta de manutenção ou déficit bem baixo só pra ir mudando a composição corporal sem pressa, pra mim seria mais interessante.

Pós parto, barriga leva um ano pra voltar 

 

[CPhasma 140]

E vou acrescentar mais uma coisa, eu nao conheço pessoalmente NENHUMA mulher natural com o corpo assim logo após ter filho

 Tira essas noias da cabeça antes que elas te sabotem