Relato 1º ciclo de oxandrolona

[GRDias 5]

Treino há quase 10 anos e no último ano eu engravidei e meu bebê tem 9 meses. Tive uma gravidez tranquila, continuei treinando e seguindo uma alimentação controlada. Engordei 17kg. Depois eu meu bebê nasceu tive alguns problemas pra me adaptar com ele e não consegui voltar a treinar imediatamente, só depois de uns 3 meses que voltei com os treinos, mas nada comparado a antes, mas consegui voltar para meu peso "normal", mas ainda não pro shape. Tem uns 2 meses que voltei totalmente pra rotina de dieta e treino. 

Idade: 28 anos;

Altura:1,65cm;

Peso: 67kg;

- Medidas:

Braço E 31cm Braço D 31 cm; Coxa D 62,5cm Coxa E 61,5cm; Quadril 106,5cm, Cintura 74cm, Peito 94cm.

- Percentual de gordura(BF): Não tenho atualizado;

- Tempo de treino: 9 anos;

- Objetivo: Secar;

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Estou pensando em um ciclo de 8-10 semanas, começando com a dosagem de 5mg para ver como meu corpo vai reagir em relação à colaterais. 

[tmz 8489]

Em 03/12/2024 em 20:20, GRDias disse:

Idade: 28 anos;

Altura:1,65cm;

Peso: 67kg;

- Medidas:

Braço E 31cm Braço D 31 cm; Coxa D 62,5cm Coxa E 61,5cm; Quadril 106,5cm, Cintura 74cm, Peito 94cm.

- Percentual de gordura(BF): Não tenho atualizado;

- Tempo de treino: 9 anos;

- Objetivo: Secar;

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Estou pensando em um ciclo de 8-10 semanas, começando com a dosagem de 5mg para ver como meu corpo vai reagir em relação à colaterais. 

dose ta ok, da pra manter por mais semanas tranquilamente, vai acompanhando os colaterais visíveis, pensando em danos à saúde com 5mg/dia mantendo dieta limpa e cardio terá pouquíssimas alterações.

 

Imagino que tenha feito exames de perfil lipídico e hepático antes de iniciar o uso, eu faria pelo menos perfil lipídico a cada 6 semanas pra ir mantendo o colesterol o mais controlado possível ja que se estiver com o fígado saudável não terá danos relevantes nessa dose.

como seu objetivo é por qualidade, cuida bem da microbiota e pode manter cardio de 4 a 5x na semana pra minimizar a piora na sensibilidade insulina. 
 

Vai atualizando

 

Boa sorte

[Beerus 3243]

Em 03/12/2024 em 20:20, GRDias disse:

Tem uns 2 meses que voltei totalmente pra rotina de dieta e treino. 

Minha preocupação está aqui, ficou mais de 2 anos parada voltou a ser iniciante não é um bom momento pra iniciar o uso, se vc esperar ementa q seu corpo estiver treinado novamente, o resultado vai ser extremamente melhor, dois meses vc tá reaprendendo a treinar, sua performance está na mínima possível 

[GRDias 5]

Em 04/12/2024 em 07:44, Beerus disse:

Minha preocupação está aqui, ficou mais de 2 anos parada voltou a ser iniciante não é um bom momento pra iniciar o uso, se vc esperar ementa q seu corpo estiver treinado novamente, o resultado vai ser extremamente melhor, dois meses vc tá reaprendendo a treinar, sua performance está na mínima possível 

2 anos? Não rsrs. 
Quando descobri que tava grávida já estava com quase 5 meses de gestação e tava treinando normal. Treinei o restante da gravidez toda, só que menos intenso que o normal. Depois de 3 meses que o bebê nasceu eu voltei a treinar 3x na semana pra ir me adaptando. Mas só tem 2 meses que voltei a perfomance de antes, ou seja, demorei uns 4 meses pra encaixar de novo o rendimento no treino e a dieta certinho. 

[Beerus 3243]

Em 04/12/2024 em 10:07, GRDias disse:

2 anos? Não rsrs. 
Quando descobri que tava grávida já estava com quase 5 meses de gestação e tava treinando normal. Treinei o restante da gravidez toda, só que menos intenso que o normal. Depois de 3 meses que o bebê nasceu eu voltei a treinar 3x na semana pra ir me adaptando. Mas só tem 2 meses que voltei a perfomance de antes, ou seja, demorei uns 4 meses pra encaixar de novo o rendimento no treino e a dieta certinho. 

ainda acho pouco, mas é vc que sabe.

 

Em 03/12/2024 em 20:20, GRDias disse:

- Objetivo: Secar;

outro ponto forte é esse, oxan não irá fazer isso nem de longe, com dieta e treino vc ja consegue, ai depois se quiser construir massa magra ai sim ela vai ser bem otimizada para o objetivo de ganhos.

Secar dieta e termogênico ja são mais que suficientes pra isso.

[Gymrat Focado 738]

Não acho q seja uma má ideia, vc ja tem experiencia de treino e memória muscular.
A dosagem está boa, apenas lembrar da questão da amamentação, se for o caso, ai pode ser melhor esperar, inclusive cuidados com uma dieta com deficit nessa fase do bebe.

Outro ponto, como nunca usou, seria observar os colaterais principalmente se tiver sensibilidade ao DHT.

[Beerus 3243]

Em 04/12/2024 em 10:41, Gymrat Focado disse:

Não acho q seja uma má ideia, vc ja tem experiencia de treino e memória muscular.

A questão não é de ser boa ou má ideia, so com esses dados q ela passou não da pra ter certeza de nada, foto ajudaria, so de exemplo lembra do cara q treinava a 15 anos e nem parecia q treinava fica complicado.

[Gymrat Focado 738]

Em 04/12/2024 em 12:21, Beerus disse:

A questão não é de ser boa ou má ideia, so com esses dados q ela passou não da pra ter certeza de nada, foto ajudaria, so de exemplo lembra do cara q treinava a 15 anos e nem parecia q treinava fica complicado.

Além do que eu citei e os possíveis colaterais esperados, que mal vai fazer 5mg de oxa?
Relaxa, mtas vezes só da pessoa usar uma dose baixa é a motivação q ela precisa pra se sentir melhor e dar o maximo no treino e dieta. 
Diferente se ela viesse com ideia de 20-40mg ou outras drogas mais pesadas.

[Beerus 3243]

Em 04/12/2024 em 14:01, Gymrat Focado disse:

Além do que eu citei e os possíveis colaterais esperados, que mal vai fazer 5mg de oxa?
Relaxa, mtas vezes só da pessoa usar uma dose baixa é a motivação q ela precisa pra se sentir melhor e dar o maximo no treino e dieta. 
Diferente se ela viesse com ideia de 20-40mg ou outras drogas mais pesadas.

oq eu mais estou é tranquilo

Vc acredita q uma dose baixa gera motivação, pela minha experiência as pessoas fazem ao contrario, ja q eu estou tomando bomba e posso da uma falha, ja q eu tomo não preciso fazer 100% vira muleta.

É tipo o famoso ja q eu vou na academia posso comer 8 pedações de pizza, posso comer esse lanchão etc...

Editado Dezembro 4, 2024 às 18:12 por Beerus

[Gymrat Focado 738]

Em 04/12/2024 em 15:11, Beerus disse:

oq eu mais estou é tranquilo

Vc acredita q uma dose baixa gera motivação, pela minha experiência as pessoas fazem ao contrario, ja q eu estou tomando bomba e posso da uma falha, ja q eu tomo não preciso fazer 100% vira muleta.

É tipo o famoso ja q eu vou na academia posso comer 8 pedações de pizza, posso comer esse lanchão etc...

5mg de oxa.

 

Olha a relação cinturax quadril dela.. é um violão, certamente não come feito uma capivara raivosa. kkk

Editado Dezembro 4, 2024 às 19:00 por Gymrat Focado