"criancas" Fazendo Treino De Forca

[DraggO 26]

Os treinamentos do Joe de Franco são simplesmente fodásticos...

[brunorocha 4]

vo postando os videos q eu for recebendo la no primeiro post

[Eduardoo 20]

qts kg tem 1 pneu dakele gigantão ali?

[Danilo Z 2734]

Os treinamentos do Joe de Franco são simplesmente fodásticos...

São mesmo!!!

[brunorocha 4]

qts kg tem 1 pneu dakele gigantão ali?

eu vi la nos comentarios do video q tem 300lbs q daria em torno de de 130-140kg

levinho...

[alFaUHG 3]

eu vi la nos comentarios do video q tem 300lbs q daria em torno de de 130-140kg

levinho...

jurava q tinha uns 200kg Oo..

135kg da pra brincar já ^^

[DraggO 26]

Tem um filme dele: Strong-The Movie

Vale a pena baixar....

[Asscreed 0]

Kralho meu q treino violento... qto tempo dura esses circuitos?? Eles são feitos para malharem uma parte específica do corpo cada dia ou pega tudo mesmo?

[Danilo Z 2734]

Tem um filme dele: Strong-The Movie

Vale a pena baixar....

Onde ???

Tentei e não achei link q desse pra baixar.

Sem querer te incomodar Draggo mas se puder me indicar algum link agradeço muito.

[brunorocha 4]

Kralho meu q treino violento... qto tempo dura esses circuitos?? Eles são feitos para malharem uma parte específica do corpo cada dia ou pega tudo mesmo?

isso ai eh treino de uma academia especifico para jogadores de futebol americano e acredito eu q eles devem fazer esse treino de 5 a 6 vezes por mes, dependendo da epoca , ja que esse treinos sao feitos bem antes da temporada de futebol comeca ou ate 1 mes antes dos primeiros jogos

quando a temporada comeca eles devem fazer em torno de 2 a 3 vezes por mes, mas isso varia de treinador e de lugar