Academia acabou com meu Shape

[MagreloEmpolgado]

quando eu fazia Crossfit eu era todo definido, mas dps que sai e comecei com a musculação eu perdi toda a definição. 

 

Devo largar a academia e voltar pro crossfit?

 

https://ibb.co/cgZ2rm3
https://ibb.co/7JdYwCq
https://ibb.co/7KnyHKb
https://ibb.co/TqQhj60

Editado Novembro 29, 2024 às 20:55 por MagreloEmpolgado

[GordãoLanches]

Você ganhou peso (claramente tem massa magra, não é só gordura que foi ganha), não tem nada a ver com a atividade, quando bater tua meta do bulking e limpar o shape vai ver o resultado final.

[Visitante]

O que a parte deseja está deveras flácido.

 

[DiogoLacerda]

Se tu tá em bulking como queria ter definição?

[MagreloEmpolgado]

Em 29/11/2024 em 18:25, DiogoLacerda disse:

Se tu tá em bulking como queria ter definição?

queria ganhar uns 20 kg mas mantendo 5% de bf kkk

[cadumonteiro]

Em 29/11/2024 em 17:54, MagreloEmpolgado disse:

quando eu fazia Crossfit eu era todo definido, mas dps que sai e comecei com a musculação eu perdi toda a definição. 

 

Devo largar a academia e voltar pro crossfit?

 

https://ibb.co/cgZ2rm3
https://ibb.co/7JdYwCq
https://ibb.co/7KnyHKb
https://ibb.co/TqQhj60

Vou partir do princípio que seu post é sério e que você tem mesmo 30 anos.

 

Você não era definido, era magro 

Shape de grilo, cigarro solto, vareta,

Em 29/11/2024 em 18:33, MagreloEmpolgado disse:

 

dublê de mosquito, enfim, um legitimo frango.

 

Você teve uma evolução que qualquer um aqui gostaria de ter.

 

 

[vitoriacampeao2]

Eu estava entendendo como brincadeira.

 

Mudança de peso natural significativa e rápida (não em anos) inevitavelmente traz gordura.

[lorenzo_EP]

 

[Super Ogro]

Vai se fuder velho, tu passou de 'raquítico' a 'pessoa normal' kkkkkkkk

[TenzenT]

Antes era shape bom pra pegar grila fêmea