jamsp 3 Postado Novembro 28, 2024 às 14:04 Postado Novembro 28, 2024 às 14:04 OLÁ SOU NOVA POR AQUI! TREINO A 10 ANOS , GANHEI 5 KLS ESSE ANO HAVIA DADO UMA RELAXADA NO TREINO. FUI PRA 72 KLS HJ ESTOU COM 70 MAS BASICAMENTE ESTAGNADA! TENHO 1.63 ALTURA PESO 70 CINTURA 72 BARRIGA UMBIGO 87 BUNDA 112 PERNA 55 PANTURILHA 38 BRAÇO 33 BUSTO 94 ESTOU PENSANDO EM FAZER UM CICLO DE ENATATO DE TESTOSTERONA 1 ML A CADA 15 DIAS PRA DA UMA SECADA, OQUE VCS ACHAM? EU TREINO DE SEGUNDA A SEXTA , ALIMENTAÇAO BOA , PROTEINA SALADA VERDURAS COMIDA LIMPA . lorenzo_EP, Oliveiralan e LEMOEL reagiu a isso 2 1
Moderador MBD 9716 Postado Novembro 28, 2024 às 14:06 Moderador Postado Novembro 28, 2024 às 14:06 Não. Testosterona é coisa de homem. tmz reagiu a isso 1
Solução GordãoLanches 1484 Postado Novembro 28, 2024 às 14:14 Solução Postado Novembro 28, 2024 às 14:14 Mulher não toma testosterona (se quer continuar feminina). Testosterona não ajuda a secar. No máximo é pra ajudar a segurar massa magra e pra isso já precisa ter uma quantidade boa de músculos pra justificar, iniciante perder massa magra é bem improvável. Você falou de tudo menos da dieta, que é o que vai definir se você emagrece ou não.
Oliveiralan 791 Postado Novembro 28, 2024 às 14:17 Postado Novembro 28, 2024 às 14:17 (editado) Se estiver fazendo transição, sim, pode tomar 1ml a cada 15 dias, vai ser a dose fisiológica masculina, dose de mulheres que querem transacionar para homem. ou 0.5ml semana. Editado Novembro 28, 2024 às 14:18 por Oliveiralan
Polaco88 704 Postado Novembro 28, 2024 às 14:35 Postado Novembro 28, 2024 às 14:35 Em 28/11/2024 em 11:04, jamsp disse: OLÁ SOU NOVA POR AQUI! TREINO A 10 ANOS , GANHEI 5 KLS ESSE ANO HAVIA DADO UMA RELAXADA NO TREINO. FUI PRA 72 KLS HJ ESTOU COM 70 MAS BASICAMENTE ESTAGNADA! TENHO 1.63 ALTURA PESO 70 CINTURA 72 BARRIGA UMBIGO 87 BUNDA 112 PERNA 55 PANTURILHA 38 BRAÇO 33 BUSTO 94 ESTOU PENSANDO EM FAZER UM CICLO DE ENATATO DE TESTOSTERONA 1 ML A CADA 15 DIAS PRA DA UMA SECADA, OQUE VCS ACHAM? EU TREINO DE SEGUNDA A SEXTA , ALIMENTAÇAO BOA , PROTEINA SALADA VERDURAS COMIDA LIMPA . MULHER NÃO USA TESTOSTERONA
Beerus 3257 Postado Novembro 28, 2024 às 14:46 Postado Novembro 28, 2024 às 14:46 Em 28/11/2024 em 11:04, jamsp disse: CICLO DE ENATATO DE TESTOSTERONA 1 ML A CADA 15 DIAS PRA DA UMA SECADA testosterona nao faz isso
jamsp 3 Postado Dezembro 12, 2024 às 18:17 Autor Postado Dezembro 12, 2024 às 18:17 Em 28/11/2024 em 11:14, GordãoLanches disse: Mulher não toma testosterona (se quer continuar feminina). Testosterona não ajuda a secar. No máximo é pra ajudar a segurar massa magra e pra isso já precisa ter uma quantidade boa de músculos pra justificar, iniciante perder massa magra é bem improvável. Você falou de tudo menos da dieta, que é o que vai definir se você emagrece ou não. Minha dieta : Ao acordar 300 ml de água um limão e 20 gotas de extrato de própolis. Café da manhã 1 ovo e 2 claras, 50 G de pão ou tapioca ou aipim Lanche 100 g de uva ou banana ou kiwi ou mamão Almoço 100 g de arroz 70 g feijão 100 g verduras 100 g proteína e salada a vontade Lanche da tarde antes do treino iogurte desnatado e uma banana ou morango, whey isolado e aveia Jantar 50 G de arroz ou cuscuz ou aipim , salada a vontade 100 g de proteína Perto de dormir tomo whey ou só leite desnatado Tô treinando segunda a sexta uma hora e meia hora depois faço cardio e sábado e domingo uma hora de caminhada Tomo omega 3 vitamina D lipo Black 6 ultra e whey isolado
jamsp 3 Postado Dezembro 12, 2024 às 18:18 Autor Postado Dezembro 12, 2024 às 18:18 Em 28/11/2024 em 11:17, Oliveiralan disse: Se estiver fazendo transição, sim, pode tomar 1ml a cada 15 dias, vai ser a dose fisiológica masculina, dose de mulheres que querem transacionar para homem. ou 0.5ml semana. Kkkkk Deus me defenda ! Obrigada
jamsp 3 Postado Dezembro 12, 2024 às 18:18 Autor Postado Dezembro 12, 2024 às 18:18 Em 28/11/2024 em 11:14, GordãoLanches disse: Mulher não toma testosterona (se quer continuar feminina). Testosterona não ajuda a secar. No máximo é pra ajudar a segurar massa magra e pra isso já precisa ter uma quantidade boa de músculos pra justificar, iniciante perder massa magra é bem improvável. Você falou de tudo menos da dieta, que é o que vai definir se você emagrece ou não. Obrigada viu , tava pensando seriamente mas realmente não é esse o caminho.
jamsp 3 Postado Dezembro 12, 2024 às 18:20 Autor Postado Dezembro 12, 2024 às 18:20 Em 12/12/2024 em 15:17, jamsp disse: Minha dieta : Ao acordar 300 ml de água um limão e 20 gotas de extrato de própolis. Café da manhã 1 ovo e 2 claras, 50 G de pão ou tapioca ou aipim Lanche 100 g de uva ou banana ou kiwi ou mamão Almoço 100 g de arroz 70 g feijão 100 g verduras 100 g proteína e salada a vontade Lanche da tarde antes do treino iogurte desnatado e uma banana ou morango, whey isolado e aveia Jantar 50 G de arroz ou cuscuz ou aipim , salada a vontade 100 g de proteína Perto de dormir tomo whey ou só leite desnatado Tô treinando segunda a sexta uma hora e meia hora depois faço cardio e sábado e domingo uma hora de caminhada Tomo omega 3 vitamina D lipo Black 6 ultra e whey isolado Tem alguma dica ?
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