[Dica] Tereré -> Cafeína Natural <-

[DINO-GMC 1]

Composição:

A erva-mate é formada por diversos componentes. Entre eles, pode-se destacar:

Água, celulose, gomas, dextrina, resina aromática

Alcalóides: cafeína, metilxantina, teofilina e teobromina

Celulose

Glicídeos: frutose, glucose, rafinose e sacarose

Lipídeos: óleos essenciais e substâncias ceráceas

Proteínas: aminoácidos essenciais

Sais minerais: alumínio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio

Taninos: ácidos fólico e caféico

Vitaminas: A, B1, B2, C e E

Pesquisas feitas com a erva-mate sugerem os seguintes efeitos benéficos:

Estimulante da atividade física e mental

Estimula a circulação

Aumenta o ritmo cardíaco

Facilita a digestão

Favorece a evacuação (fezes) e a micção (urina)

Promove a regeneração celular

Elimina estados depressivos

Aumenta a resistência de músculos à fadiga

Aumenta a força muscular

Desenvolve as faculdades mentais

Tonifica o sistema nervoso

Regulariza a respiração

Facilita a digestão

Promove sensação de bem-estar e vigor

Regula as funções sexuais

Efeitos cosméticos na pele

Previne a arteriosclerose

Melhora a memória

Previne gripes e alergias

Diurético

Diminui o colesterol e triglicerídeos

Aumenta o gasto energético

Favorece o emagrecimento

Previne a doença de Parkinson

Fonte: Departamento de Ciências Biológicas e da Saúde - Centro Universitário de Belo Horizonte (Uni – BH)

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AGORA VAI A CHARADA . . . QUAIS SÃO OS PONTO DESSES CITADOS QUE PODERIAM AJUDAR NÓS MAROMBEIROS TOMANDO TERERÉ ÃH . .?

. . . QUEM DESCOBRIR POSTA AÍ . . .

-

bIGhUG'xXx

[brunorocha 4]

po cara nao sei se entendi sua pergunta mas praticamente todos os beneficios ajudariam a nos marombeiros

mas em relacao a quantidade, quanto seria o necessrio para sentir uma boa diferenca nos treinos e na dieta??

[linukes 0]

Amigo eu tomo tereré a tempos .... muito bom!!!

Excelente anti oxidante ..... e contem boa quantidade de vitaminas ...

Excelente pra quem tem dificuldade de ingerir grandes quantidades de agua ... (eu por exemplo me engato na cuia tomo 3 l fácil !!!

Agora ta friozinho aqui em CTBA entao parei de tomar e tambem a cafeina que inibe a creatina não esqueça!!!

[DINO-GMC 1]

brunorocha

Postado Hoje, 20:05

po cara nao sei se entendi sua pergunta mas praticamente todos os beneficios ajudariam a nos marombeiros

mas em relacao a quantidade, quanto seria o necessrio para sentir uma boa diferenca nos treinos e na dieta??

Bruno, eu compro o mate para TERERÉ e não para CHIMARRÃO, vale ressaltar isso, pais as ervas são diferentes . . .

quanto a quantidade eu coloco 2/3 de erva na GUAMPA já e o suficiente . . .

linukes

Postado Hoje, 20:26

Amigo eu tomo tereré a tempos .... muito bom!!!

Excelente anti oxidante ..... e contem boa quantidade de vitaminas ...

Excelente pra quem tem dificuldade de ingerir grandes quantidades de agua ... (eu por exemplo me engato na cuia tomo 3 l fácil !!!

Agora ta friozinho aqui em CTBA entao parei de tomar e tambem a cafeina que inibe a creatina não esqueça!!!

Frio ou calor eu tomo muito fi . . . gosto muito, ajuda muito na digestão . . . Agora essa parada da "CAFEÍNA x CREATINA" já procuro a muito tempo algo científico mas nunca acho, desisti . . . mas o que sei é que eles tem ação antagonistas . . . esse é o maior problema . . .

bIGhUG'xXx

[Vitor Satan 8]

Ué a Erva Mate não é uma só ? Chá Mate, Chimarrão, Tereré e talz, acho que só muda a maturação e o tipo de trato que é dado para cada uma.

[LeandroTwin 2091]

Não é querendo falar mal ou quebrar o pau no Tereré.. mas esses artigos relatam os efeitos assim:

Se melhora 1% na digestão, ja colocam.. mas na pratica vc nao vai sentir quase nada.

Resumindo, é bom sim.. mas nao espere sentir 1/3 desses efeitos..

[DINO-GMC 1]

Não é querendo falar mal ou quebrar o pau no Tereré.. mas esses artigos relatam os efeitos assim:

Se melhora 1% na digestão, ja colocam.. mas na pratica vc nao vai sentir quase nada.

Resumindo, é bom sim.. mas nao espere sentir 1/3 desses efeitos..

Desculpa man, mas vou ter que discordar, estão isso se caberia para uma vasta parte da suplementação, na qual muitos já provaram efeito placebo . . .

por experiência de tomar TERERÉ a mais de 1 ano vou destacar os pontos que mais percebi então com ele da lista:

Estimulante da atividade física e mental

Estimula a circulação

Aumenta o ritmo cardíaco

Facilita a digestão

Favorece a evacuação (fezes) e a micção (urina)

Promove a regeneração celular

Elimina estados depressivos

Aumenta a resistência de músculos à fadiga (já tomei durante o treino e é FATO)

Aumenta a força muscular

Desenvolve as faculdades mentais

Tonifica o sistema nervoso

Regulariza a respiração

Promove sensação de bem-estar e vigor

Regula as funções sexuais

Efeitos cosméticos na pele (aqui realmente é impressionante)

Previne a arteriosclerose

Melhora a memória

Previne gripes e alergias

Diurético (quando tomo mijo umas 7 vezes no dia pelo menos)

Diminui o colesterol e triglicerídeos

Aumenta o gasto energético

Favorece o emagrecimento

Previne a doença de Parkinson

Editado Junho 6, 2010 às 19:32 por DINO-GMC

[xxxnytroxxx 3]

Efeitos cosméticos na pele (aqui realmente é impressionante)

O que seria isso?? deixa a pele bonita?

Editado Junho 6, 2010 às 19:46 por xxxnytroxxx

[DINO-GMC 1]

O que seria isso?? deixa a pele bonita?

deixa sim fi . . . minhas espinhas estão muito melhor, mas no começo, assim como o LEVEDO DE CERVEJA, ela piora um pouquinho . . . pois este é um processo de desintoxicação e isso expele na pele, mas depois melhora muito . . .

. . . minha VASCUR aumenta muito também . . . creio eu que seja pela cafeína contida no mate . . .

[drusian 2]

Eu tomo tereré a exatos 16 anos, é raro passar um dia sem tomar, tomo de manhã, a tarde a noite, no frio, no calor, em tempo chuvoso, tomo porque gosto mesmo, assim como muitos não abrem mão sequer um dia de um cafésinho.

Tomo no minimo 5L de aguar por dia junto ao tereré.

Tirando a parte diurética, eu particularmente acho que se alguem começar a tomar esperando sentir algo, vai se decepcionar pois o corpo acostuma com a cafeina e outras propriedades. Exeto pessoas com alta sensibilidade a cafeina (eu conheço algumas que realmente ficam eletricas após uma coca ou café, chá.), mas é muito bom um tereré...

Não abro mão =)

Abraços