Manter-se motivado e focado na dieta!

[adaounder 144]

Em 23/11/2024 em 20:28, Higomarco disse:

É FODA, pessoal n entende, preciso de um gymbro aliado.

Não dependa de terceiros 

[Visitante]

Em 23/11/2024 em 19:28, Higomarco disse:

Boa noite! 
Tenho algumas indagações pra compartilhar, atualmente tenho focado na minha jornada de emagracimento e hipertrofia, mas confesso que não é lá muito fácil se manter firme na dieta, quando se convive com pessoas ao seu redor, que tem um modo de se alimentar completamente desregrado, como vocês conseguem se manter focados e motivados diariamente? Eu tento me blindar dessas coisas, mas não é nada fácil, principalmente aos finais de semana.

btw, estou tendo resultados, mas ainda dou umas escapadas, do tipo "se entupir de carbo esporadicamente".

Cara... Não tem jeito... Quando bate a vontade, eu tomo um banho ou assisto algum vide motivacional kkkkkkk é estranho mas da certo.

[DiogoLacerda 460]

Passo o mesmo aqui no meu trampo, galera come muito doce, salgado, sempre oferecem e acham ruim ou estranho eu recusar

 

mas já to há tanto tempo nessa que o pessoal já acostumou, alguns nem oferecem nada ou quando eu recuso só aceitam

 

essa semana compraram um bolo pq era aniversário de uma amiga nossa aqui, enquanto batiam o parabéns e comiam o bolo (fora os pães com queijo e presunto) eu tava comendo minha marmita com arroz e carne moida, só abro exceções pra essas coisas em alguns fins de semana 

 

quando a parada vira seu estilo de vida não tem o que faça você sair do plano

[CDR 130]

Em 28/11/2024 em 15:15, DiogoLacerda disse:

Passo o mesmo aqui no meu trampo, galera come muito doce, salgado, sempre oferecem e acham ruim ou estranho eu recusar

 

mas já to há tanto tempo nessa que o pessoal já acostumou, alguns nem oferecem nada ou quando eu recuso só aceitam

 

essa semana compraram um bolo pq era aniversário de uma amiga nossa aqui, enquanto batiam o parabéns e comiam o bolo (fora os pães com queijo e presunto) eu tava comendo minha marmita com arroz e carne moida, só abro exceções pra essas coisas em alguns fins de semana 

 

quando a parada vira seu estilo de vida não tem o que faça você sair do plano

Aqui na empresa é um pouco parecido também. O pessoal pede açaí, compra chocolate depois do almoço e mesmo eles continuando a oferecer eu vou recusando.

 

Na última sexta-feira de todo mês eles compram bolo e salgadinhos para comemorar os aniversariantes do mês.

 

O que motiva é saber que eu tenho um objetivo e devo me manter nele, mas também não da para ser tão inflexível e deixar de comer um pedaço de bolo com uma coquinha zero no aniversário de um brother.

[DiogoLacerda 460]

Em 28/11/2024 em 16:08, CDR disse:

O que motiva é saber que eu tenho um objetivo e devo me manter nele, mas também não da para ser tão inflexível e deixar de comer um pedaço de bolo com uma coquinha zero no aniversário de um brother.

Realmente, eu prefiro até que não tenha festa de aniversário kkkkkkkkkkkk

[lumind55 0]

No começo é difícil, mas depois que você começa a ver os resultados fica mais fácil "dizer não".

[Beerus 3.357]

Com o pessoal tem q usar as mentiras sociais se vc nao consegue falar a verdade.

Bebida: to tomando antibiótico não posso beber.

Doce: fala que ta começando a ficar diabético o medico pediu pra evitar

 

Coisas desse tipo as pessoas costumam respeitar e ficam com dó.

Se a verdade não vai usa essas mascaras sociais.