Paro com emagrecimento ou não?

[c.carmona 1]

Olá prezados, estou perdendo bastante peso porém me falaram "um amigo" que tá na hora de eu parar e dar um susto no meu corpo, pelo que estudei ainda e muito cedo para focar em massa muscular, pois ainda meu bf está em 29%, porém queria a Opinião sabia de vocês estou desde quando comecei a treinar segundo a bioimpedância com a massa muscular estagnada sem perder e nem ganhar. Água no corpo também, não tenho nenhum coach muito menos algum tipo de acompanhamento. Minha meta e chegar aos 85kg pela bioimpedância estarei com 12/15% de bf e começar um bulking após uma manutenção, porém ele disse que talvez meu corpo esteja acostumado já, ainda estou perdendo peso porém 5kg por mês antes era 7/8. Dieta de 1600kcal mais ou menos com cardio.

 

Permaneço com 42kg de massa magra esquelética desde março e 53.7L de água também variações de alguns ml

 

Altura 1.79

Peso 102 kg

 

Segue a evolução.

https://ibb.co/3f79k0t
https://ibb.co/TP1SGZz
https://ibb.co/z7cHJJ1
https://ibb.co/WV7d9gK
https://ibb.co/NtsBS8y

Editado Novembro 23, 2024 às 03:25 por c.carmona

[MBD 9672]

Se continua perdendo peso não tem nada de acostumado.

 

Seu "amigo" não sabe muita coisa. Melhor não dar ouvidos.

[c.carmona 1]

Em 23/11/2024 em 00:21, c.carmona disse:

Olá prezados, estou perdendo bastante peso porém me falaram "um amigo" que tá na hora de eu parar e dar um susto no meu corpo, pelo que estudei ainda e muito cedo para focar em massa muscular, pois ainda meu bf está em 29%, porém queria a Opinião sabia de vocês estou desde quando comecei a treinar segundo a bioimpedância com a massa muscular estagnada sem perder e nem ganhar. Água no corpo também, não tenho nenhum coach muito menos algum tipo de acompanhamento. Minha meta e chegar aos 85kg pela bioimpedância estarei com 12/15% de bf e começar um bulking após uma manutenção, porém ele disse que talvez meu corpo esteja acostumado já, ainda estou perdendo peso porém 5kg por mês antes era 7/8. Dieta de 1600kcal mais ou menos com cardio.

 

Permaneço com 42kg de massa magra esquelética desde março e 53.7L de água também variações de alguns ml

 

Altura 1.79

Peso 102 kg

 

Segue a evolução.

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O mesmo me indicou o uso de diurético, espironolactona 50mg pois segundo a bio estou com 5/6 L a mais de água no corpo que um nivel normal e a agua não baixa desde quando eu tinha 135kgs+