posso usar mortadela ou presunto só pra dar um gostinho no pão?

[marlonsantos19 1]

Em 21/11/2024 em 18:02, DiogoLacerda disse:

Tá nessa há quanto tempo? 

 

Realmente uma mudança brusca no estilo de vida é dificil no começo, muitos desistem, por isso o recomendado é sempre fazer aos poucos, mas se você realmente pega gosto pelo processo tu não vai querer mais voltar pro que era antes, fora que quando tu come uma besteira teu corpo rejeita e causa um desconforto bem chato, essa é minha maior motivação pra evitar alimentos que não sejam saudaveis 

entrei na academia tem 5 meses

[CDR 103]

Em 21/11/2024 em 18:20, marlonsantos19 disse:

entrei na academia tem 5 meses

A mudança na rotina foi muito brusca?

[DiogoLacerda 300]

Em 21/11/2024 em 18:20, marlonsantos19 disse:

entrei na academia tem 5 meses

levei um pouco mais que isso pra começar a comer 100% limpo

[TridentDeMenta 14]

Em 21/11/2024 em 17:02, DiogoLacerda disse:

Tá nessa há quanto tempo? 

 

Realmente uma mudança brusca no estilo de vida é dificil no começo, muitos desistem, por isso o recomendado é sempre fazer aos poucos, mas se você realmente pega gosto pelo processo tu não vai querer mais voltar pro que era antes, fora que quando tu come uma besteira teu corpo rejeita e causa um desconforto bem chato, essa é minha maior motivação pra evitar alimentos que não sejam saudaveis 

Real mesmo, eu de vez em quando da umas loucuras e acabo comendo  algumas porcarias, no outro dia é nitido que to mais letargico, cansado e todo inchado