Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado (editado)

Olá pessoal, tenho 29 anos, 1.73m, 79kg, 14% de BF. Vinha me sentindo cansado e sem disposição.Fiz exame testo estava baixa mesmo, médica passou 1ml de dura por semana.Treino pesado e dieta calculada, off limpo, hipercalórica, to mandando 1k calorias a mais que o basal.Ganhei 4kg em 3 semanas e 2cm de braço, recentemente consegui a deca 50mg/ml , estou achando que seria pouca Deca para 250mg de testo, estou pensando em mandar 100mg junto da testo por semana, mas não sei durante quantas semanas mantenho a Deca também.Quero só volume no momento depois eu faço um cut. Qualquer ajuda é apreciada obrigado.

Editado por Arnold7

Publicidade

Postado
Em 14/11/2024 em 14:39, Arnold7 disse:

Pensei que a clássica combinação vai dar um volume massa.Ja ciclei enantato e stano rwr quando era mais novo, tive bons resultados e ganhos secos, mas não deu tanto volume quanto queria.

 

O que da VOLUME é dieta e treino, a droga só potencializa, se iniciou agora tenha paciência, acelerar em drogas vai te dar mais colaterais do que resultados. 

E Nandrolona pra homens no mínimo 250mg/sem, não tem pra que se furar pra usar 100mg, não vai fazer quase nenhuma diferença, é menos pior dobrar a testo.

 

Postado
Em 14/11/2024 em 12:41, Arnold7 disse:

Quero só volume no momento depois eu faço um cut. Qualquer ajuda é apreciada obrigado.

 

Só focar em ficar forte, uns parâmetros interessantes pra vc buscar:

 

  • Desenvolvimento com 60kg pra 6 a 10 reps
  • Supino reto com 100kg pra 6 a 10 reps
  • Agachamento com 120kg pra 6 a 10 reps
  • Barra fixa ou puxador com seu mesmo peso corporal pra 6 a 10 reps
  • Remada curvada com 80kg pra 6 a 10 reps

 E com aplitude, não seja um mongolao que faz meio supino com 100kg...

 

O segredo tá nisso, na comida e a droga entra pra recuperar mais rápido.

 

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...