user651 11 Postado Novembro 11, 2024 às 18:42 Autor Postado Novembro 11, 2024 às 18:42 Em 11/11/2024 em 15:36, Bruuninho disse: Incoerência é contratar um coach qualquer. Segue o plano ou contrata um bom nutricionista esportivo. justo
Visitante Postado Novembro 11, 2024 às 20:33 Postado Novembro 11, 2024 às 20:33 Em 11/11/2024 em 13:19, user651 disse: Estava em um deficit calórico, sai de 107kg e fui para 97kg. Nesse tempo troquei de profissional A pergunta que fica é, por quê?
user651 11 Postado Novembro 12, 2024 às 00:36 Autor Postado Novembro 12, 2024 às 00:36 Em 11/11/2024 em 17:33, carlos.bas disse: A pergunta que fica é, por quê? estagnei no peso, não sabia o que fazer.
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