Tenho 16 anos e estou pensando em comprar termogênico qual o conselho vocês meão

[n7_trm121 0]

💪🏾

[MBD 9643]

Coma menos, treine mais.

[Leo Henri 7]

 Café (sem açúcar) ou chá verde. São excelentes termogênicos!

 

OBS: Presumindo que se treine, tenha uma boa dieta, além do descanso, é claro! Nenhum termogênico vai funcionar sozinho. Uso antes dos treinos, inclusive do cardio, e gosto muito!

Editado Novembro 5, 2024 às 17:51 por Leo Henri

[tmz 8104]

Em 04/11/2024 em 22:10, n7_trm121 disse:

💪🏾

 

Com 16 anos apenas diminuir fast food, treinar e esquecer termogênios, esteroides, etc.

 

[Power_tr00 9262]

1- treine

2 - coma bem

3 - descanse

4 - estude

5 - vire gente e aprenda a ganhar grana

6 -  foque em crescer como pessoa

7 - sabe o cara que vai aparecer te oferecendo uns danones ? nessa idade nem rele neles

8 - beba água, muita água - multiplique seu peso por 50 e beba essa quantidade de mililitros por dia

9 - releia a lista

[CDR 68]

Em 05/11/2024 em 09:51, Power_tr00 disse:

1- treine

2 - coma bem

3 - descanse

4 - estude

5 - vire gente e aprenda a ganhar grana

6 -  foque em crescer como pessoa

7 - sabe o cara que vai aparecer te oferecendo uns danones ? nessa idade nem rele neles

8 - beba água, muita água - multiplique seu peso por 50 e beba essa quantidade de mililitros por dia

9 - releia a lista

Resposta mais completa que essa eu acho difícil...