Primeiro Ciclo

[j4odesiderio 1]

23 anos

1,92

87kg

38 de braço

15% de bf
 

as vésperas de um TAF (concurso de polícia) decidi começar o primeiro ciclo, treino desde os 14 anos (atividades complementares pro futebol) e apenas há um ano focado realmente em crescer, pesquiso tbm sobre esteroides desde os 14.

 

nao tenho problema nenhum relacionado a prova, bato todos os índices com facilidade, apenas decidi dar uma acelerada agr.

 

perfil lipídico excelente, tgo e tgp ok, eco e ergométrico no padrão, faço cardio 5x por semana, só não treino musculação no sábado e na quinta.

 

decidi começar com uma dura por semana e um comp de hemogenin (50mg) de pré treino (2 a 3h antes)

 

caso surja alguma sensibilidade no peito farei os exames e entro com antiaromatase se necessário.

 

vou zerar o consumo de açúcar e álcool durante o ciclo, dieta de 3000kcal limpa com uma ref livre no fds

 

alguma ressalva?

[lorenzo_EP 10835]

Em 31/10/2024 em 15:53, j4odesiderio disse:

alguma ressalva?

 

Várias. 

 

Em 31/10/2024 em 15:53, j4odesiderio disse:

23 anos

1,92

87kg

38 de braço

15% de bf

 

Números de quem nunca treinou, complicado ciclar assim.

 

[Super Ogro 1415]

Quer acelerar o que, se já cumpre o TAF com facilidade? E que tipo de resultado tu espera às vésperas da prova?

[j4odesiderio 1]

Em 31/10/2024 em 16:11, lorenzo_EP disse:

 

Várias. 

 

 

Números de quem nunca treinou, complicado ciclar assim.

 

me fala como eram seus números qdo vc começou a ciclar? o que seria o ideal?

[baguncinhanabolizado 137]

Em 31/10/2024 em 16:52, j4odesiderio disse:

me fala como eram seus números qdo vc começou a ciclar? o que seria o ideal?

Não existe um ideal jovem! 
Pesquisou tanto e não sabe o básico pô. 

 

Quais seus objetivos, acelerar o que vei? Se já bate os índices, faz teu TF com segurança, depois tu pensa nisso. 

[lorenzo_EP 10835]

Em 31/10/2024 em 16:52, j4odesiderio disse:

me fala como eram seus números qdo vc começou a ciclar? o que seria o ideal?

 

Nunca comecei, campeão.

 

[baguncinhanabolizado 137]

Em 31/10/2024 em 17:20, lorenzo_EP disse:

 

Nunca comecei, campeão.

 

[Lucas, o Schrödinger 11664]

Em 31/10/2024 em 16:52, j4odesiderio disse:

o que seria o ideal?

Como saber se está pronto pra usar esteroides?

Manual Guia uso de hormônios para hipertrofia iniciante a intermediário

[Bruuninho 620]

Tá padrão.

Se ainda não tiver entregado os exames médicos, é bom repensar. Algumas bancas estão extrapolando e reprovando muita gente, é bem chato correr atrás...

 

 

[j4odesiderio 1]

Em 31/10/2024 em 17:39, Bruuninho disse:

Tá padrão.

Se ainda não tiver entregado os exames médicos, é bom repensar. Algumas bancas estão extrapolando e reprovando muita gente, é bem chato correr atrás...

 

 

fui safo, já entreguei os exames médicos