Tribulus Terrestris e Maca Peruana adianta?

[Blood001 0]

Boa tarde pessoal,

Comecei o bullking em abril aonde estava com 78kg dps de perder mais de 40kg (meu peso maximo foi 120kg com BF de 34%) depois de um tempo treinando e comendo e descansando corretamente , por volta de agosto percebi um cansaço anormal tanto pra academia quando para outras atividades e uma quebra na libido (por conta disso voltei ao cutting em com medo de ganhar muita gordura), fiz um exames de sangue e testo ( testo por volta de 600 e outros exames normais, caso precisar posto aqui), por meio dessa baixa que obtive foi recomendado o uso da Tribulus Terrestris e Maca Peruana aonde fiz diversas pesquisas e pessoas falando que adianta que realmente melhora a libido e ajuda na hipertrofia  e umas falando que vou jogar dinheiro fora que não muda nada, queria saber de quem já fez o uso se realmente muda algo ou se e enganação.

 

Obrigado, criticas e conselhos são bem-vindos

 

 

Idade 22

Peso 86

BF 12,5%

Altura 1,96

[BerasMaromba 6]

Caraca, perder 40kg não é pra qualquer um.

 

Antes de pensar nesses fitoterápicos, eu pensaria em algo mais básico: falta de vitaminas. Como perdeu muito peso, pode ser que tenha faltado alguns nutrientes pra alguns processos do organismo.

 

Já usei tribulus e maca e não senti nada muito diferente, a libido melhora um pouco, mas nada fantástico.

[DiogoLacerda 396]

Melhora a libido, assim como Long Jack, pra hipertrofia não faz diferença não

 

 

tá ótimo pra começar um bulking hein, se tem medo de ganhar gordura novamente faz um superávit leve

Em 31/10/2024 em 14:37, Blood001 disse:

Idade 22

Peso 86

BF 12,5%

Altura 1,96

 

 

 

 

 

[CDR 124]

Em 31/10/2024 em 14:37, Blood001 disse:

Boa tarde pessoal,

Comecei o bullking em abril aonde estava com 78kg dps de perder mais de 40kg (meu peso maximo foi 120kg com BF de 34%) depois de um tempo treinando e comendo e descansando corretamente , por volta de agosto percebi um cansaço anormal tanto pra academia quando para outras atividades e uma quebra na libido (por conta disso voltei ao cutting em com medo de ganhar muita gordura), fiz um exames de sangue e testo ( testo por volta de 600 e outros exames normais, caso precisar posto aqui), por meio dessa baixa que obtive foi recomendado o uso da Tribulus Terrestris e Maca Peruana aonde fiz diversas pesquisas e pessoas falando que adianta que realmente melhora a libido e ajuda na hipertrofia  e umas falando que vou jogar dinheiro fora que não muda nada, queria saber de quem já fez o uso se realmente muda algo ou se e enganação.

 

Obrigado, criticas e conselhos são bem-vindos

 

 

Idade 22

Peso 86

BF 12,5%

Altura 1,96

Parabéns por perder os 40Kg!

 

Como o Diogo mencionou, você está em um bom estágio para fazer um bullking de leve.

[Blood001 0]

Em 01/11/2024 em 09:52, CDR disse:

Parabéns por perder os 40Kg!

 

Como o Diogo mencionou, você está em um bom estágio para fazer um bullking de leve.

Muito obrigado meu amigo, foi 2-3 anos ai bem complicados mas na disciplina conquistamos tudo, pretendo iniciar o bulking em janeiro vou esperar as festas de final de ano pra já começar focado

[tmz 8489]

Parabéns pela evolução.

 

Não vão te auxilair nisso, podem ajudar um pouco na líbido se usado em dose correta.

 

Teu caso agora é jogar 200~300kcal de superavit e ter paciência, teu metabolismo vai se estabilizando, evita excesso de kcal, mantém cardio e continua no plano.

 

[Blood001 0]

Em 31/10/2024 em 15:25, DiogoLacerda disse:

Melhora a libido, assim como Long Jack, pra hipertrofia não faz diferença não

 

 

tá ótimo pra começar um bulking hein, se tem medo de ganhar gordura novamente faz um superávit leve

 

 

 

 

 

Imaginei mesmo que para a hipertrofia não ia adiantar muita coisa...., porem preciso ver essa questão da libido 

Sobre o bulkinkg pretendo começar em janeiro com um superávit leve 

[Blood001 0]

Em 31/10/2024 em 15:08, BerasMaromba disse:

Caraca, perder 40kg não é pra qualquer um.

 

Antes de pensar nesses fitoterápicos, eu pensaria em algo mais básico: falta de vitaminas. Como perdeu muito peso, pode ser que tenha faltado alguns nutrientes pra alguns processos do organismo.

 

Já usei tribulus e maca e não senti nada muito diferente, a libido melhora um pouco, mas nada fantástico.

Muito obrigado amigo foi sofrido para perder esses 40kg kkkkkk

muito obrigado pelo seu relato e no exame que fiz algumas vitaminas realmente deram abaixo acredito que possa ser um agravante em relação a libido 

[Blood001 0]

Em 01/11/2024 em 10:06, tmz disse:

Parabéns pela evolução.

 

Não vão te auxilair nisso, podem ajudar um pouco na líbido se usado em dose correta.

 

Teu caso agora é jogar 200~300kcal de superavit e ter paciência, teu metabolismo vai se estabilizando, evita excesso de kcal, mantém cardio e continua no plano.

 

Obrigado amigo 

vou jogar um superávit no ano que vem pra fazer um ganho ai, tentar fazer de forma limpa sem refeições livres 

[tmz 8489]

Em 01/11/2024 em 10:20, Blood001 disse:

Obrigado amigo 

vou jogar um superávit no ano que vem pra fazer um ganho ai, tentar fazer de forma limpa sem refeições livres 

 

Da pra encaixar as refeições livres, tu tem que lembrar que ganhar peso é diferente de ganhar gordura, então o processo de ganho não é comer a vontade como muitos imaginam e ganhar muito peso por semana atrapalha teu processo de ganho de massa muscular, tu vai só ficar fordo.

 

Tu tem que calcular quantos kcal de superavit vai fazer na semana, a refeição livre está dentro da semana, então ela tem que ter calorias que encaixem nesse superavit.