[GUIA PRINCIPAL] Bulking, Cutting & Manutenção: O Guia Definitivo [0/7]

[Lucas, o Schrödinger 12021]

Em 24/10/2024 em 12:25, CDR disse:

A sugestão foi com esse intuito mesmo. Abordar o tema de forma introdutória só pra quem não conhece saber que existe.

 

Dependendo do que a pessoa procura no guia, ter a introdução no assunto pode ser o norte para uma pesquisa mais profunda por conta própria.

Com certeza, oq o @HeiseN_ pode fazer é deixar algumas infos mais aprofundadas linkadas ou em spoiler, assim a pessoa pode só ler o básico ou se aprofundar, se tiver interesse.

[HeiseN_ 3446]

Em 24/10/2024 em 12:32, Lucas, o Schrödinger disse:

Com certeza, oq o @HeiseN_ pode fazer é deixar algumas infos mais aprofundadas linkadas ou em spoiler, assim a pessoa pode só ler o básico ou se aprofundar, se tiver interesse.

Pode deixar meu mano. Garanto que mesmo que superficialmente, deixarei as portas abertas para despertar a curiosidade de quem está lendo.

 

Posso fazer um compilado de tópicos úteis quando for abordar as sugestões no tópico final também!

 

Editado Outubro 24, 2024 às 21:22 por HeiseN_

[HeiseN_ 3446]

Bom dia manos, tópico introdutório [1/7] liberado por meio do link:
 

Também já está atualizado com o link no sumário do tópico principal. 

 

Valeu e um bom dia a todos!

 

[HeiseN_ 3446]

Bom dia folks, tópico [2/7] liberado por meio do link e do sumário no início dos tópicos.

 

 

Uma ótima semana para todos!

 

[HeiseN_ 3446]

Fala meus manos, muito bom dia!

 

Tópico [3/7] também já está liberado por meio do link e do sumário.

 

 

Ótima quarta para todo mundo!

 

[HeiseN_ 3446]

Fala aí meus manos, sextou!

 

Tópico [4/7] liberado por meio do link e do sumário.

 

 

Valeu e ótimo final de semana!

 

[Polaco88 593]

Pensei que ia demorar mais pra sair kkkk Top demais man!

 

Obrigado pela colaboração!

[HeiseN_ 3446]

Em 01/11/2024 em 07:33, Polaco88 disse:

Pensei que ia demorar mais pra sair kkkk Top demais man!

 

Obrigado pela colaboração!

 

Valeu meu mano!

 

Eu que agradeço por estar acompanhando, fico feliz em poder contribuir.

 

Estou no meio do tópico 6 na verdade, tento postar quando tenho 2 tópicos a frente já. Assim dá tempo de ir refinando o conteúdo.

 

[surf 1661]

Top.

Não sei onde vc vai colocar, mas precisa citar como calcular o TMB e estimar o GET. Muita gente erra na hora do GET, aqueles fatores de multiplicação são péssimos.

 

No cut falar sobre a redução do GET pela redução do próprio peso e pela redução do NEAT acho interessante tbm

[HeiseN_ 3446]

Em 01/11/2024 em 15:03, surf disse:

Top.

Não sei onde vc vai colocar, mas precisa citar como calcular o TMB e estimar o GET. Muita gente erra na hora do GET, aqueles fatores de multiplicação são péssimos.

 

No cut falar sobre a redução do GET pela redução do próprio peso e pela redução do NEAT acho interessante tbm

 

Fala meu mano, muito obrigado!

 

O tópico 3 abordou exatamente sobre esse assunto, acho que ficou bem didático!