Dor na corrida resolvida com extensão de tronco

[FSgtLima 35]

Sinto dor na coluna ao correr há um ano. Essa dor começa a partir de uns 3 minutos correndo.

Fui no fisioterapeuta e ele passou o exercício extensão de tronco 3x10 6 vezes por dia. Após 3 dias fazendo isso a dor passou na corrida.

O que vocês acham que pode ser a causa da dor?

[carlos.bas 6713]

Em 23/10/2024 em 06:36, FSgtLima disse:

O que vocês acham que pode ser a causa da dor?

 

perguntou pro fisio?

[Oliveiralan 784]

Em 23/10/2024 em 06:36, FSgtLima disse:

extensão de tronco

 

Em 23/10/2024 em 06:36, FSgtLima disse:

pode ser a causa da dor

Se juntar uma linha na outra, seria tronco encurtado ? kkkkk

[Super Ogro 1486]

Em 23/10/2024 em 06:36, FSgtLima disse:

Sinto dor na coluna ao correr há um ano. Essa dor começa a partir de uns 3 minutos correndo.

Fui no fisioterapeuta e ele passou o exercício extensão de tronco 3x10 6 vezes por dia. Após 3 dias fazendo isso a dor passou na corrida.

O que vocês acham que pode ser a causa da dor?

Lombar fraca e/ou problema na coluna, talvez as duas coisas associadas. Se o exercício funcionou, excelente, segue fortalecendo que não deve mais ter problemas.