Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

TPC após TRT prolongada


Leonardo Atilio
Ir para solução Solucionado por Stallion1181 ,

Posts Recomendados

Em 21/10/2024 em 20:19, Leonardo Atilio disse:

não fosse a questão de querer ter filhos, eu tomaria testo exógena o resto da vida, talvez numa dose um pouco menor e fim dos problemas. a questão é que parar faz os problemas causados pela falta de testo voltarem e eu quero amenizar isso.

 

Sentar com um urologista pra montar um plano.

 

Existe a opção de realizar o tratamento de fertilidade sem cessar o uso de testosterona/esteroides.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Em 21/10/2024 em 20:56, Leonardo Atilio disse:

Quanto á gordura, tenho resistência a insulina, herança genética dos meus pais que tem diabetes tipo 2. graças à reposição consegui perder gordura sem perder massa  magra, então isso esta controlado, pelo menos por agora. mas ao interromper o uso da testo a gordura vai aumentar naturalmente, independentemente do quanto eu me esforce com dietas e exercícios . existe um limite (bem baixo) pra quem tem o metabolismo todo bagunçado como eu.

 

E não melhorou com dieta e exercício? Nem metformina/glifage?

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 21/10/2024 em 21:16, carlos.bas disse:

 

Sentar com um urologista pra montar um plano.

 

Existe a opção de realizar o tratamento de fertilidade sem cessar o uso de testosterona/esteroides.

vou buscar um profissional da área. infelizmente na minha região falar sobre testosterona pra um homem de 36 anos é tabu. o detalhe é que o mesmo urologista que me disse que sou louco de usar testo exogena, receitou testosterona pro meu pai de 65 anos que tem o mesmo nivel de testo que eu.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 21/10/2024 em 21:20, carlos.bas disse:

 

E não melhorou com dieta e exercício? Nem metformina/glifage?

 

não o suficiente. metformina diminui o ganho de massa magra, o que atrapalha na perca de gordura; rosuvastatina (para colesterol), que eu também usava, diminui ainda mais a produção de testosterona endógena.  por fim, o estradiol relativamente alto contribuiu para o aumento de gordura, especialmente a visceral, que em mim era altíssima, considerando meu idade/peso/altura.  minha relação testo/estradiol era 10/1, porquanto o ideal é de pelo menos 20/1. 

 

eu me encaixo perfeitamente na descrição da tal da síndrome metabólica, mesmo não sendo obeso e sempre tendo praticado exercícios. de tudo que tentei, apenas a testosterona (aliada a dieta e exercícios, claro) quebrou esse ciclo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

 

Em 21/10/2024 em 21:13, Stallion1181 disse:

 

Dessa forma, você poderá entender melhor seu quadro de saúde atual e fazer ajustes com base em dados concretos, em vez de ficar apenas em hipóteses.

Abraço!

 

Pretendo realizar os exames nos próximos 30 dias e  quando tiver os resultados, vou postar aqui. passarei por um cardiologista também, para exames de rotina.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 21/10/2024 em 21:32, Leonardo Atilio disse:

vou buscar um profissional da área. infelizmente na minha região falar sobre testosterona pra um homem de 36 anos é tabu. o detalhe é que o mesmo urologista que me disse que sou louco de usar testo exogena, receitou testosterona pro meu pai de 65 anos que tem o mesmo nivel de testo que eu.

 

Telemedicina tá aí pra isso, zero limitação geográfica.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 21/10/2024 em 21:38, Leonardo Atilio disse:

não o suficiente. metformina diminui o ganho de massa magra, o que atrapalha na perca de gordura

 

Nunca ouvi falar nada a respeito disso, biologicamente nem faz sentido pois melhorar a sensibilidade a insulina é altamente benéfico pra hipertrofia e perda de gordura.

E ainda que fosse, ainda seria melhor que ficar diabético.

 

E resistencia a insulina reduz os níveis de testosterona.

 

Em 21/10/2024 em 21:38, Leonardo Atilio disse:

rosuvastatina (para colesterol), que eu também usava, diminui ainda mais a produção de testosterona endógena

 

Novamente, se existe necessidade da medicação, é melhor usar do que ter um problema cardíaco grave. 

Tenta perder gordura e ganhar massa muscular depois de infartado...é bem difícil.

 

Em 21/10/2024 em 21:38, Leonardo Atilio disse:

o estradiol relativamente alto contribuiu para o aumento de gordura, especialmente a visceral, que em mim era altíssima, considerando meu idade/peso/altura.  minha relação testo/estradiol era 10/1, porquanto o ideal é de pelo menos 20/1. 

 

Não, gordura visceral, barriga e culote são características lipidicas da testosterona. 

Estradiol faz o corpo acumular gordura nas coxas, glúteo, tríceps e peitoral.

 

sugiro rever seu treino e dieta, pq se seu treino for fraco, isto é, cargas abaixo de 60% do seu máximo, vc pode perder massa muscular. 

E a dieta pq se vc tem resistencia a insulina, precisa ter uma dieta sem grandes quantidades de carboidratos simples, bastante proteína e gorduras boas. 

 

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 21/10/2024 em 22:00, carlos.bas disse:

 

Nunca ouvi falar nada a respeito disso, biologicamente nem faz sentido pois melhorar a sensibilidade a insulina é altamente benéfico pra hipertrofia e perda de gordura.

E ainda que fosse, ainda seria melhor que ficar diabético.

 

Em mim ela causou hipoglicemia. minha glicose em jejum  sempre foi muito boa, o problema são os picos (isso é presumido, pois apenas a hemoglobina glicada da alterada). passei mal durante os treinos e perdi peso ( gordura e massa magra) no tempo que usei, após um tempo o médico achou por melhor parar de tomar. 

eu sou pré-diabético, não diabético. estando controlado, fica tudo certo. dai a minha preocupação em uma TPC boa, pra não engordar demais e desregular o metabolismo.

quanto á rosuvastatina, usando a testo exógena meu colesterol normalizou (sei que os estudos dizem o contrário, mas... pra mim foi assim.)

Em 21/10/2024 em 22:00, carlos.bas disse:

 

 

 

 

Não, gordura visceral, barriga e culote são características lipidicas da testosterona. 

Estradiol faz o corpo acumular gordura nas coxas, glúteo, tríceps e peitoral.

 

 a minha é acumulada desproporcionalmente no peito e na barriga. sempre acreditei que a gordura visceral era devida á baixa testosterona, errei nisso?

 

Em 21/10/2024 em 22:00, carlos.bas disse:

 

sugiro rever seu treino e dieta, pq se seu treino for fraco, isto é, cargas abaixo de 60% do seu máximo, vc pode perder massa muscular. 

E a dieta pq se vc tem resistência a insulina, precisa ter uma dieta sem grandes quantidades de carboidratos simples, bastante proteína e gorduras boas. 

 

 

Agradeço as dicas. estarei fazendo uma dieta hipocalórica mais agressiva (entre 500 e 1000 calorias de déficit, variável a depender do quanto gasto no treino)  até a virada do ano com pelo menos 2g/kg de proteína. a base vai ser batata doce e peito de frango mesmo porque é fácil de preparar, ovos as vezes pra não enjoar. tudo pesado e calculado.

 

as cargas sempre  giram por volta de 60-70% do máximo. fiz uma série de força (80-85%) nos últimos 2 meses, mas voltei diminui novamente porque o ombro não aguenta (advogado, 8-10h/dia no pc digitando, desenvolvi L.E.R.). considerando a dieta hipocalórica, não vejo sentido em aumentar a carga agora. me corrija se estiver errado.

 

muito obrigado por todas as dicas até agora!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...