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DEIXANDO DE SER GORDA - O meu diário - Dos 90kg aos 60kg


carinacastro

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Em 29/10/2024 em 18:44, carinacastro disse:

a0cham interessante partilhar isso por aqui? adoraria partilhar isso tambem, mas nao quero tirar o foco do forum.

 

Encare o diário como um espaço virtual seu, você pode compartilhar tudo aquilo que você quiser e não infrinja as políticas do fórum e da boa convivência.

 

E, por ser público, as vezes sua experiência/vivências servem de inspiração para outras pessoas.

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Em 29/10/2024 em 18:44, carinacastro disse:

Terça feira, 29 OUT 2024

 

Resumo:

Treino  FEITO - https://imgur.com/a/q7aPFEo

Cardio  FEITO - 40 min de caminhada em ritmo rápido

Dieta  FEITO



 

Galera dia incrível, me senti super bem fazendo tudo isso.
Apesar de tudo, nao consegui cumprir os horários que tinha planeado, e isso é meio desmotivador, mas amanha vou acertar os horários e vamos pra cima que é sucesso. Tou bem satisfeita, amanhã vou responder a tudo que comentaram, muito obrigada por acompanharem, e principalmente obrigada a quem foi sincero e me disse umas verdades "duras", mas que eu tava precisando de ouvir pra ganhar vergonha na cara. Alguém comentou que quer que eu fale dos meus estudos também, a0cham interessante partilhar isso por aqui? adoraria partilhar isso tambem, mas nao quero tirar o foco do forum.

 

enfim galera, valeu e abraço.

Muito bem!

Poste sobre os estudos sim.

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