Treinar so dois dias na semana

[Triclinico 10]

Em 16/10/2024 em 07:14, lorenzo_EP disse:

 

O @Super Ogro foi duro nas palavras, mas tá certo em tudo que te falou.

 

 

 

Certo em tudo? Tá de sacanagem né bro? O cara pegou um pedaço infinitamente pequeno da minha história, e deduziu que eu sou um fraco, um merda, que não sei treinar nem os exercícios básicos, e pior ainda, que eu me lesionei por motivos que ele deduziu atrás de uma tela de PC? 

 

Em 16/10/2024 em 07:14, lorenzo_EP disse:

 

 

Última dica: quem não sabe treinar, não tem conhecimento/experiência, não deve planejar o próprio treinamento.

 

 

Bro, eu tenho 36 anos, comecei a treinar com 15. Meu primeiro ciclo foi com 17. Ja fiz uns 3 ciclos na vida. Inclusive, olhando por alto pela sua foto de perfil, já tive um volume bem próximo nos meus 20 e poucos anos. Mas só to falando isso mesmo pq vcs praticamente me obrigaram.

Mas o mundo gira Bro, não vivo do fitness, eu ja fui "malhado", gordo, magro, eu surfo, ja cheguei a correr 18km, eu fazia era trilha de 7 dias no mato, selva. Você realmente acha, bro, que musculação é algo tão complexo que somente a nata da nata domina? Você realmente acha que eu nunca tive ajuda profissional? Pq vcs tem esse costume de sair deduzindo as coisas e menosprezar os outros?

 

Quanto ao Paulo Gentil, eu realmente nem gosto dele, não sei a fundo as tretas, mas tenho uma noção. Mas porra, queria testar, se não der certo, o máximo que vai acontecer é eu mudar de treino não é mesmo?

É isso, eu agradeço ai você ter tirado uma parte do tempo pra opinar. Meu objetivo nunca foi criar treta nem nada disso, mas não tenho sangue de barata né.

[Triclinico 10]

Em 16/10/2024 em 09:42, ghzinn disse:

Ta bom cara, tu não veio pedir opinião e nem ajuda, tu veio atrás de confirmação pra algo que você já acreditava.

 

E detalhe, esse ai é o mesmo que foi exposto em 2020 por falsificar dados em trabalhos científicos, trabalhos esses que ele usava pra defender algumas loucuras que falava

 

Então, meu objetivo principal realmente era fazer um relato de uma nova metodologia de treino que eu to começando. Justamente por ser algo novo, e diferente, que eu criei um tópico pra isso. Tá escrito ali: "relato". Se você ler direitinho não vai achar a palavra "ajuda" nem "opnião". Mas enfim, claro que queria opnião né. Queria trocar uma ideia, mas realmente não achei que nego ia cair matando. 

Eu sei que existe controvérsia com o Gentil. Pra te falar a verdade, acho ele meio escroto e boçal, mas queria testar a metodologia dele. Tanta coisa na vida que testei e deu certo, mesmo muitas outras pessoas desacreditando e dizendo que eu estava completamente errado. Acho que testar não é nenhum absurdo.

Editado Outubro 16, 2024 às 21:31 por Triclinico

[Triclinico 10]

Em 16/10/2024 em 10:32, Super Ogro disse:

Quando tu tiver o corpo de um atleta nacional/internacional, pode ser uma boa hora pra seguir as mesmas estratégias de atletas nacionais/internacionais.
 

Não me leva a mal, é mais pra tentar te dar um choque de realidade e aconselhar que mude de posição. No final das contas tu pode testar e fazer absolutamente o que quiser com o teu corpo.

 

Cara, n tenho nada contra você não. To correndo longe de treta.Já tive confusão d+ nessa vida. Mas seja sincero, você acha que se vc falar como você falou com algum homem que se preze ao vivo vc não ia tomar um murrão na cara não?

Eu realmente não acho que você queria dar um choque de realidade em ng. Acho que isso já é um costume. Sabe como é né, internet, atrás de uma telinha de pc, talvez muito complexo de inferioridade reprimido. É a sua chance de botar pra fora neh Bro?

Mas de boa, como já disse to correndo longe de confusão. Só te dei uma resposta mesmo pq vc insistiu.

[Vitor_Maromba 7850]

 

 

Assiste aí, esse cara eh um pouco superior a sua fonte na MINHA opinião.

 

[Super Ogro 1455]

Em 16/10/2024 em 18:25, Triclinico disse:

Cara, n tenho nada contra você não. To correndo longe de treta.Já tive confusão d+ nessa vida. Mas seja sincero, você acha que se vc falar como você falou com algum homem que se preze ao vivo vc não ia tomar um murrão na cara não?

Ah velho, deixa de ser um floquinho de neve... O que tu gostou absorve, o que não gostou que se foda, não precisa ficar aborrecido porque um cara anônimo na internet fez suposições (supostamente) erradas sobre você - apesar que EU, na tua posição e se a história é real, não sentiria qualquer necessidade de das satisfações -, ou te chamou de 'merda' se referindo especificamente à forma que tu encara o treino. Só sei que o @lorenzo_EP, que tem um shape natural resultado de uma vida inteira regrada com treino e dieta, deve ficar pistola quando lê de um cara que não tem noção básica de planejamento de treino que "fiz ciclo aos 17 e meu volume foi bem próximo do seu aos meus 20 e poucos anos" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Em 16/10/2024 em 18:25, Triclinico disse:

Eu realmente não acho que você queria dar um choque de realidade em ng. Acho que isso já é um costume. Sabe como é né, internet, atrás de uma telinha de pc, talvez muito complexo de inferioridade reprimido. É a sua chance de botar pra fora neh Bro?

Sim, sim, participo do fórum há mais de 2 anos e tenho mais de uns mil 'likes' em respostas porque meu hobby é praticar bullying online. Também sou um cara muito pequeno e franzino, ninguém me dá moral devido ao meu porte físico, por isso eu venho num fórum 'atrás de uma telinha de pc'. Fala sério... Enfim velho, tentei dar umas dicas aí na moral, se tu se sentiu ofendido foi mal porque não foi a minha intenção.
 

[Bruuninho 678]

Em 16/10/2024 em 19:27, Vitor_Maromba disse:

 

 

Assiste aí, esse cara eh um pouco superior a sua fonte na MINHA opinião.

 

Nunca confie em especialistas de sofá que se baseiam apenas em estudos, eles vivem numa realidade paralela e são extremamente tendenciosos.

[Vitor_Maromba 7850]

Em 16/10/2024 em 19:52, Bruuninho disse:

Nunca confie em especialistas de sofá que se baseiam apenas em estudos, eles vivem numa realidade paralela e são extremamente tendenciosos.

 

Queria eu treinar com a intensidade desse maluco.

 

Concordo 100%.

[lorenzo_EP 11048]

Em 16/10/2024 em 19:30, Super Ogro disse:

Só sei que o @lorenzo_EP, que tem um shape natural resultado de uma vida inteira regrada com treino e dieta, deve ficar pistola quando lê de um cara que não tem noção básica de planejamento de treino que "fiz ciclo aos 17 e meu volume foi bem próximo do seu aos meus 20 e poucos anos" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Que nada, me divirto. Especialmente quando os caras nem sequer falam em "shape" próximo, mas em "volume" próximo, como se fosse muito raro um cara de 1,80 pesar 85-90kg.

 

[Triclinico 10]

Em 16/10/2024 em 19:27, Vitor_Maromba disse:

 

 

Assiste aí, esse cara eh um pouco superior a sua fonte na MINHA opinião.

 

Valeu ai man, vou assistir. Mas porra eu realmente quero testar treinar cada grupo 1x por semana. Não custa nada. Se fosse pra seguir o padrão eu nem abria esse tópico.

 

@Super Ogro tu se importa d+ com likes e validação. Deixa de babar o ovo do cara em troca de like porra. Mas relaxa, eu te perdoo kkkk. Sem ressentimentos. Como disse, tenho nada contra vc n Bro. So tava mesmo me posicionando também.

@lorenzo_EP como que vou comparar o shape se tua foto do perfil ta todo escondido cheio de efeito e sem resolução. Bota o shape pra jogo ai porra, vc é veterano do forum ta com vergonha é? Kkkk. To zoando viu carai, em momento algum eu quis ficar me comparando com vc, só to descontraindo.

So falei isso mesmo pra dizer que ao menos o básico eu sei né porra. Vcs ficam num mimimi do caralho. Pressão psicológica da porra, vejam pelo lado positivo tem alguém disposto a gastar tempo e dinheiro pra servir de cobaia pra algo que não se vê todo dia.

 

É isso aí ,ao menos movimentei essa bagaça. Vcs fica ai tudo um cheirando o rabo um do outro não pode nem falar uma parada diferente que é uma panacéia da porra.

 

Em junho/julho 2025, eu mostro os resultados. Se tiver uma merda vcs me esculacham, mas se tiver ao menos satisfatório vocês podem me mandar um pix que eu perdoo todo mundo

 

Valeu ai rapazeada fiquem com Deus .

[lorenzo_EP 11048]

Em 16/10/2024 em 22:00, Triclinico disse:

 

@lorenzo_EP como que vou comparar o shape se tua foto do perfil ta todo escondido cheio de efeito e sem resolução. Bota o shape pra jogo ai porra, vc é veterano do forum ta com vergonha é? Kkkk. To zoando viu carai, em momento algum eu quis ficar me comparando com vc, só to descontraindo.

 

Tenho diário aqui filho, fica à vontade pra entrar lá e tirar tuas conclusões. 

 

Treina como quiser, tá funcionando, abraço!