DiogoLacerda Postado Outubro 11, 2024 às 18:14 Postado Outubro 11, 2024 às 18:14 (editado) Em 11/10/2024 em 15:12, Gymrat Focado disse: Exatamente, pego sol quase todos os dias pela manha, nas caminhadas 40 a 60min e preciso suplementar. Não é tão simples assim, "só pegar sol". Ainda mais com a quantidade de acido fólico que consumimos diariamente, seja em alimentos como a coca-cola ou até em sabonetes, esse acido impede a vitamina D de agir no nosso corpo além do sol da manhã ter um indice UV muito baixo Editado Outubro 11, 2024 às 18:14 por DiogoLacerda Gymrat Focado reagiu a isso 1
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