DIVISÃO

[SoldierDX 1]

Tenho 5 dias na semana pra treinar, podendo ser entre segunda a sábado. Acham um treino A B C, upper e lower válido?

 

Sendo 

segunda A 

TERÇA B

QUARTA C

QUINTA OFF

SEXTA UPPER

SÁBADO LOWER

[Billa001 52]

Sim.

[Faellek 141]

Em 10/10/2024 em 14:43, SoldierDX disse:

Tenho 5 dias na semana pra treinar, podendo ser entre segunda a sábado. Acham um treino A B C, upper e lower válido?

 

Sendo 

segunda A 

TERÇA B

QUARTA C

QUINTA OFF

SEXTA UPPER

SÁBADO LOWER

Top mano 

[krebz 3755]