Primeiro ciclo

[vtsouza 0]

   Tô criando coragem para o primeiro ciclo, dieta para emagrecimento, quero manter e/ou ganhar massa magra

   1,84cm 87kg 25,8 IMC

   Pensei 1ml de dura ou 1ml enantato por semana durante 4 ou 8 semanas pois é o que mais vejo falarem pra iniciante, quais cuidados tomar pós ciclo

[Stein 6081]

Em 09/10/2024 em 23:04, vtsouza disse:

1ml de dura ou 1ml enantato por semana durante 4 ou 8 semanas pois é o que mais vejo falarem pra iniciante

aonde vc vê alguém recomendar isso ???
ciclo de 4 semanas.......

dica:  fique longe de quem recomenda isso 

com os dados que postou é completamente impossivel alguem aqui poder te ajudar 

o máximo que dá pra fazer em questão de ajuda e pedir que estude mais sobre o assunto

tem muita informação aqui no fórum 

 

abraço.

[carlos.bas 6531]

Em 09/10/2024 em 23:04, vtsouza disse:

   Tô criando coragem para o primeiro ciclo, dieta para emagrecimento, quero manter e/ou ganhar massa magra

   1,84cm 87kg 25,8 IMC

   Pensei 1ml de dura ou 1ml enantato por semana durante 4 ou 8 semanas pois é o que mais vejo falarem pra iniciante, quais cuidados tomar pós ciclo

 

 

[Dekals 325]

Em 09/10/2024 em 23:04, vtsouza disse:

quais cuidados tomar pós ciclo

Cuidado pre ciclo: não começar o ciclo, voce nao sabe oq ta fazendo.

[krebz 3755]

Seu tópico foi fechado por infringir as regras do fórum (regra 1), mais especificamente por falta de pesquisa.

 

Ao refazer seu tópico, garanta que ele NÃO se enquadre em um (ou mais) dos seguintes critérios:

 

• Dúvida simples e/ou repetida que pode ser sanada facilmente com a busca (incluindo o Google).
• Pedir prescrição de planos prontos (pedir opinião é bem vindo, pedir para alguém fazer por você, não).
• Dúvidas generalistas demais. Por exemplo: "Me expliquem como começar a treinar e fazer dieta" ou "Me falem tudo a respeito da creatina".

 

Sua habilidade para criar tópicos será removida ao tentar criar o mesmo tópico novamente. Em vez disso, mostre o que descobriu sozinho e porque ainda resta dúvidas.