Inflamação por "causa" do leite

[V1nny 3]

Salve pessoal, seguinte to fazendo uma dieta de 1800kcal cutting, estou evoluindo bem nesse quesito, o problema é que recentemente fiz uma troca na refeição da janta, adicionei 60gr de requeijão, só que nesse mesmo horário tomo um shake contendo 60gr de leite em pó tbm, ai meio que no outro dia quando eu acordo sinto meu corpo inflamado, shape "embaçado", barriga estufada, sensação de "estar cheio" e meio que com o estomago inflamado, sendo que antes dessa mudança eu não tinha essa sensação e nada disso, alguém sabe alguma coisa que eu possa tomar para melhorar a digestão do leite? Ou não tem o que fazer? Já aconteceu algo similar com vcs? Essa inflamação constante pode causar algum dano com o tempo?

 

Deem suas opniões, vlw pessoal!

 

Não tenho intolerancia a lactose

[ThorMitologicamenteAcurado 4883]

Repete comigo: leite não inflama

 

LEITE NÃO INFLAMA

 

LEITE NÃO INFLAMA!

 

O que significa "sentir o corpo inflamado"?

 

[lorenzo_EP 10996]

Em 09/10/2024 em 08:06, ThorMitologicamenteAcurado disse:

O que significa "sentir o corpo inflamado"?

 

O cara descreve vários sintomas de intolerância à lactose, mas afirma categoricamente que não tem intolerância. Ao mesmo tempo, tem capacidade pra "sentir o corpo inflamado".

 

[Tuco Salamanca 30]

cutting com 71kg

[V1nny 3]

Em 09/10/2024 em 08:06, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Repete comigo: leite não inflama

 

LEITE NÃO INFLAMA

 

LEITE NÃO INFLAMA!

 

O que significa "sentir o corpo inflamado"?

 

Meio que "empanzinado" e dá para ver um leve inchaço no corpo por inteiro, principalmente na parte da barriga, um mal estar, e isso foi em questão de 1 ou 2 dias já deu pra notar a diferença, e o meu peso não aumentou só diminui dia após dia, por isso sei que é inflamação

[V1nny 3]

Em 09/10/2024 em 08:09, lorenzo_EP disse:

 

O cara descreve vários sintomas de intolerância à lactose, mas afirma categoricamente que não tem intolerância. Ao mesmo tempo, tem capacidade pra "sentir o corpo inflamado".

 

Mas nunca tive a nível de tomar remédio para comer leite ou derivados, o que eu sinto geralmente é se eu exagerar muito em leite ou em derivados um certo mal estar e o que eu descrevi acima, não sei se isso também é uma forma de intolerancia só que mais fraca

[V1nny 3]

Em 09/10/2024 em 08:12, Tuco Salamanca disse:

cutting com 71kg

Meu perfil está desatualizado amigo, estava com 82kg quando começei e atualmente estou na faixa dos 74kg

Editado Outubro 9, 2024 às 11:17 por V1nny

[Beerus 3129]

Em 09/10/2024 em 08:00, V1nny disse:

Deem suas opniões, vlw pessoal!

qts % de bf vc tem?

tem foto do shape?

[V1nny 3]

Em 09/10/2024 em 08:17, Beerus disse:

qts % de bf vc tem?

tem foto do shape?

Sem foto mano, mas shape atlético, cerca de uns >15%

[lorenzo_EP 10996]

Em 09/10/2024 em 08:16, V1nny disse:

Mas nunca tive a nível de tomar remédio para comer leite ou derivados, o que eu sinto geralmente é se eu exagerar muito em leite ou em derivados um certo mal estar e o que eu descrevi acima, não sei se isso também é uma forma de intolerancia só que mais fraca

 

Esse mal estar é o primeiro sintoma de intolerância. E não se toma "remédio", se toma uma enzima (lactase) que atua na digestão da lactose.

 

Tá viajando meu velho, não existe "sentir o corpo inflamado".