Aprenda A Treinar Com Papito..exemplo Em Execução

[Eduardoo 20]

vcs são retardados???

akilo é um supino

ele puxa o peso do chão e empurra comtudo pra baixo,pega mais peito do que costas kkkk

[Fst-7 2]

contribuir aki

na rosca direta nao ta tao ruim assim nao

supino, tmb fez direito

remada

se for o mesmo cara, po, ate que tem um corpo legal

as medidas do cara

Tenho 20 anos, 106 kg , 1.91 de altura, 11.8bf, medidas atuais.

torax - 120 cm

biceps - 44,8 cm

tríceps - 41 cm

cintura - 88 cm

coxa - 67 cm

panturrilha 44,8 cm

Editado Junho 5, 2010 às 01:00 por Fst-7

[gemyny 3]

ele na remada pqp tive até que mostrar pra minha mãe ! ahsduhasudhasudsa

[bankai13 0]

kkkkkkkkkkkkkk

[Jguilherme 2]

Tenho 20 anos, 106 kg , 1.91 de altura, 11.8bf, medidas atuais.

torax - 120 cm

biceps - 44,8 cm

tríceps - 41 cm

cintura - 88 cm

coxa - 67 cm

panturrilha 44,8 cm

Me digam uma coisa, como medir meu biceps e meu tríceps SEPARADAMENTE ?!?!??!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

A REMADA É MTO BOA VELHO !!!!!!!!!

ahERUAHERUAHERUAHERUHRAUEURaheUhaeRUaeRUaheUaeaeuaeuHae

que puta nego otaaaaaaaario !!!!!! Ri mto !!!!!!!!

Pena que os outros videos dele não são tão engraçados quanto os da remada e terra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Uma grande PENA², tava querendo rir mais !!!

Editado Junho 5, 2010 às 02:59 por Jguilherme

[v3n0mz1n 3]

UHAuhauah pareçia q ele tava estuprando a barra no terra huAhuauhauhAuhae no outro ele tava batendo a barra no chao que nem basket! uhaHUAhuahuahuA é o PAPITO NÉ MEU

[Visitante Flex W.]

Me digam uma coisa, como medir meu biceps e meu tríceps SEPARADAMENTE ?!?!??!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

A REMADA É MTO BOA VELHO !!!!!!!!!

ahERUAHERUAHERUAHERUHRAUEURaheUhaeRUaeRUaheUaeaeuaeuHae

que puta nego otaaaaaaaario !!!!!! Ri mto !!!!!!!!

Pena que os outros videos dele não são tão engraçados quanto os da remada e terra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Uma grande PENA², tava querendo rir mais !!!

Acho que ele mediu o tríceps com o braço esticado tipo contraindo o tríceps.

Também nunca tinha visto essa, tu mede é o braço em geral. kkkkkkkk

[chalaco 7]

hahahah ele tá tentando trocar o piso é?

Rí d++++++ com o 1ºvideo

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Ps* já vi alguns do forum que medem triceps e biceps.

[pedroviski 15]

Ah mas pra que servem essas partes negritadas ? O que importa é levantar o peso, não importa como kkkkkkkkkk

O tio, vou nem comentar tá

[v3n0mz1n 3]

O tio, vou nem comentar tá

Nao entendi a sua resposta pedro,mais acho que ele quis ser sarcastico,hahah,

e rachei com o Rodts "Gardenal Pré Treino" ,mostrei pro meu amigo aqui,o cara falou

"Man,it seems that he's trying to break the bar or some',my cousin is retarded and he does better"

AHUUAHHUAHUAUAUHA meu primo é retardado e faiz melhor huAhuAUHAHUhauAHU