Aprenda A Treinar Com Papito..exemplo Em Execução

[Fst-7 2]

Medir triceps=ccontraindo o triceps(braco esticado

Medir biceps=contrair biceps(braco em 90graus)

eu vi umas fotos do cara, e. Corpo ate esta legal, acredito que o primeiro. Ideo possa nao ser ele, mas e muito comico o cara, no video da rosca direta so e engracado a cara que ele faz

[BrunoxD 10]

ele queria quebrar o chão :lol:

pedreiro.

[thiago1 5]

Vi os vídeos agora, comédia de mais a remada.

''Pra que marreta? Usem a remada curvada pra quebrar o chão!'' by papito

[Danilo Z 2733]

Vi os vídeos agora, comédia de mais a remada.

''Pra que marreta? Usem a remada curvada pra quebrar o chão!'' by papito

Rí alto aki.

Acho q ele descobriu uma nova forma de trocar o piso da academia sem usar marrreta

Se ele fizesse isso onde treino o gerente jogaria ele pela sacada logo nas primeiras repetições.

[Sou motoqueiro não 2]

O tio, vou nem comentar tá

Ow Pedro, o cara falou com ironia , olha os emoctions

[Vinicius Cutler 0]

por acaso ele esse daki : http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=14970849127444281545

http://www.orkut.com.br/Main#Album?uid=10015042470031401968&aid=1206044898

se sim o cara e muinto engraçado olha as foto hsausahu a cara dele

tem mais

Papito fazendo bolha de sabao:

papito tacando refri no adriano :

papito dançando funk : http://www.youtube.com/watch?v=S5Bo296rwY4

Editado Junho 5, 2010 às 16:56 por Vinicius Cutler

[Anarchy92 0]

a remada curvada foi a mais foda

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Tem um video tbm de um cara fazendo abdominal parecendo uma lagartixa, se não me engano foi postado aqui no forum ja, mas nao achei

[Anderson MG 3]

Como disse ali no outro topico... a gente morre e não vê de tudo...

uhauhauhauhauhauhaua

[freddiebr 7]

Pow ta tirando o cara? O cara faz um novo treinamento desenvolvido no *IPIP , que por sinal é muito bom.

Os exercícios que ele faz:

Vídeo 1:Remada deslocamento: Exercício para tonificar e deslocar os ombros, cotovelos e pulsos.

Vídeo 2:Pré-agachamento: Exercício para desenvolvimento de Artrose.

Vídeo 3:Levantamento tremolo: Exercício para desenvolvimento de hérnia de disco e outras lombalgias.

* Instituído de Pesquisas Irreais do Paraguai

[kossako 5]

A remada dele é coisa linda, é mistura de remada com flexão, ele faz dois exercícios ao mesmo tempo de tão foda que é

O agachamento então