CANSAÇO EXCESSIVO PÓS CICLO

[marllowmonteiro 5]

Em 08/10/2024 em 10:14, Gymrat Focado disse:

Melhore sua qualidade de sono, já sabe por onde começar.

Vou melhorar isso 

[marllowmonteiro 5]

Em 08/10/2024 em 10:23, adaounder disse:

Mano, como ta o nível de estresse do dia a dia?

Estressado, sem paciência, dor de cabeça, cansaço, me sentindo um nada 

[Daniel BD 9]

Em 08/10/2024 em 18:30, marllowmonteiro disse:

A musculação que era algo que eu tinha prazer, ultimamente to fazendo por obrigação, sem motivação entende? 

Entendo, acho melhor fazer um deload, mas mantenha o cardio

Editado Outubro 9, 2024 às 13:19 por Daniel BD

[adaounder 89]

Em 08/10/2024 em 18:31, marllowmonteiro disse:

Estressado, sem paciência, dor de cabeça, cansaço, me sentindo um nada 

Eu digo em relação a rotina. Sua rotina é estressante? Seu trabalho é estressante? O ambiente que vc está é estressante ou é mais sua condição fisico/emocional?

Pergunto isso pois muitas vezes o que a pessoa precisa é rever a rotina, desacelerar, tirar umas férias, viajar, etc. 

[marllowmonteiro 5]

Em 09/10/2024 em 09:52, adaounder disse:

Eu digo em relação a rotina. Sua rotina é estressante? Seu trabalho é estressante? O ambiente que vc está é estressante ou é mais sua condição fisico/emocional?

Pergunto isso pois muitas vezes o que a pessoa precisa é rever a rotina, desacelerar, tirar umas férias, viajar, etc. 

nada estressante no momento, por enquanto estou na paz