A maquina está devolta !

[Souza_Bebezao_BJJ 37]

Boa tarde, arrombados ! 
Antes de tudo, um enorme abraço por trás e um beijo no pescoço aos meus amigos: MBD , Erick, Daniel, Renan, Guimers, Pacote, Bruno, Kazim e o restante que devo ter esquecido.
Então vou tentar usar o Forum e sem muita enrolaçao vou direto ao ponto ! (Coloquei o post aqui pois não sei aonde por)
Entrei pro Jiu-Jitsu e sinto que finalmente encontrei o meu lugar, mas to em duvidas sobre algumas coisas externas que se referem ao meu desempenho no esporte. 

1- Eu to tentando voltar a treinar, porem somente 3x na semana, alguem ai manja de exercicios especificos para beneficiar no JiuJitsu ? eu vejo muito atleta de BJJ fazer terra com aquela barra grandona que tem uma estrutura que fica em volta da pessoa, sabem ?
Vejo tambem eles fazendo muita PUXADA.
Alguem ai ja viu algo semelhante ? 

2- Uso bola a mais de 3 anos, visto que meu foco não é mais ganho absurdo de massa muscular, para fins de performance o que indicariam ? 2ml por semana ? (Apesar de eu ter uma estrutura bem grande, entao quem me conhece poderá me dar uma opniao mais completa nessa pergunta)

3- To pensando em subir pra 140kg porem, to com medo de literalmente ficar uma bola (apesar de eu ja estar roliço), pensei numa dieta com um superativit de 150kcal, e subir bem lentamente de peso. 

OBS: Meu intuito é manter 140kg com o mesmo desempenho no BJJ , nao posso tambem ficar uma bola de gordura que nao consegue se mexer , e lembrando eu sou PESADISSIMO, nao estamos falando de um atleta magrao que possui uma velocidade e agilidade incomum. 
Meu jogo no BJJ é de PASSADOR e FINALIZADOR com tecnica e muita FORÇA. 

[EMD 1474]

Brabo tem nome, bem vindo de volta irmão.

[VND_138 587]

Vsf Souza, nem lembrou de mim. 
 

Dito isso, acompanhando.

kkkkkkkkk

[JMadruga 359]

Meu Deus, tu tá vivo mano? Tinha ouvido que tu tinha sido preso e tal. Feliz que tu tá bem e vivo

[HeiseN_ 3400]

Em 01/10/2024 em 14:51, Souza_Bebezao_BJJ disse:

Boa tarde, arrombados ! 

Boa tarde.

 

Já ouvi certas lendas sobre sua pessoa, vou acompanhar essa zona aqui!

 

[Souza_Bebezao_BJJ 37]

Em 01/10/2024 em 17:47, VND_138 disse:

Vsf Souza, nem lembrou de mim. 
 

Dito isso, acompanhando.

kkkkkkkkk

Kkkkkk perdoa , esqueci umas cabeças. Amo-te

[Souza_Bebezao_BJJ 37]

Em 01/10/2024 em 17:50, JMadruga disse:

Meu Deus, tu tá vivo mano? Tinha ouvido que tu tinha sido preso e tal. Feliz que tu tá bem e vivo

Ah a prisao foi um epsodio passado kkkk to vivo sim arrombado, ficou gorando minha vida ne ? 

[Souza_Bebezao_BJJ 37]

Em 01/10/2024 em 18:29, HeiseN_ disse:

Boa tarde.

 

Já ouvi certas lendas sobre sua pessoa, vou acompanhar essa zona aqui!

 

Acredito que todas elas sejam veridicas

[JMadruga 359]

Em 02/10/2024 em 08:02, Souza_Bebezao_BJJ disse:

Ah a prisao foi um epsodio passado kkkk to vivo sim arrombado, ficou gorando minha vida ne ? 

Nunca irmão! Feliz que tu tá bem e de volta. Abração 

[Guimers 8820]

Em 01/10/2024 em 18:29, HeiseN_ disse:

Boa tarde.

 

Já ouvi certas lendas sobre sua pessoa, vou acompanhar essa zona aqui!

 

te apresento o cara mais perturbado do sul do país