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Postado
Em 28/09/2024 em 07:56, Camily05 disse:

Estou treinando a 1 ano. Me dedicando 100%. 5x por semana. Tenho 1.60 de altura e 68kg.

Consegui construir um corpo "legal" nesse periodo. Meu quadriceps cresceu MUITO, gluteos tb. Mas nao consigo secar. Quero perder gordura localizada. Procurei um médico e ele me passou o seguinte ciclo: oxandronola 4g, metenolona 3mg, espironolactona 35mg, finasterida 1,5. 3x ao dia, por 40 dias.

Passou vitamina d 10.000ui e vitk2 tbm.

Lendo os relatos por aqui vi que a maioria usa só a ox e a minha vem com +3 ativos. Alguém conhece esse ciclo? E achei uma dose muito baixa  e é um ciclo muito curto.  Minha dúvida é se eu deveria tomar por um período maior, e se uma dose tao baixa me traria resultados.

Quadril :104cm

Cintura: 72cm

Coxa:56cm

Braço: 31cm

Panturrilha: 38cm

Ombro:102cm

Massa:68.3kg

Percentual de gordura:20%

Obs: é o meu primeiro ciclo.

 

@Camily05, quando falamos em secar os estimulantes sao muito mais eficientes que os hormonios.

 

Comparativamente 210mg de cafeína 2x ao dia teriam um efeito muito maior na sua gliconeogenese (transformar gordura e proteínas em energia) do que a oxan e a metenolona.

 

O básico a turma já disse acima, déficit calórico e cardio.

 

Os hormônios vc usa pra manter a sua musculatura enquanto seca, e nesse processo 4mg de oxan somente já seriam suficientes pra ti, inclusive eu preferiria mandar a noite do que de dia, aí tem muita discussão e vários motivos pra um lado ou pro outro.

 

Achei hormônio em excesso pra manter musculatura, e principalmente oque realmente faz diferença (estimulantes) ficou de fora do planejamento.

 

Abraço.

 

Edit que esqueci: metenolona oral n serve pra nada.

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Postado
Em 28/09/2024 em 11:24, Vitor_Maromba disse:

 

@Camily05, quando falamos em secar os estimulantes sao muito mais eficientes que os hormonios.

 

Comparativamente 210mg de cafeína 2x ao dia teriam um efeito muito maior na sua gliconeogenese (transformar gordura e proteínas em energia) do que a oxan e a metenolona.

 

O básico a turma já disse acima, déficit calórico e cardio.

 

Os hormônios vc usa pra manter a sua musculatura enquanto seca, e nesse processo 4mg de oxan somente já seriam suficientes pra ti, inclusive eu preferiria mandar a noite do que de dia, aí tem muita discussão e vários motivos pra um lado ou pro outro.

 

Achei hormônio em excesso pra manter musculatura, e principalmente oque realmente faz diferença (estimulantes) ficou de fora do planejamento.

 

Abraço.

 

Edit que esqueci: metenolona oral n serve pra nada.

Caramba, fiquei muito triste agr. Estava com expectativa de que isso me daria um "up". Mas como ja comprei, vou finalizar. Aproveitar pela menos a força que a ox está me dando.

Postado
Em 28/09/2024 em 12:01, jovemsonhador disse:

 

Não estava vendo resultados *ainda*. Existem lugares que são os ultimos a secarem mesmo.

Pode ser isso mesmo. Minha maior insegurança era as costas e abdômen. é glúteo mesmo treinando certinho, ele não ganha "formato" sabe?! Mas obgdaa

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