Dúvida Preparação luta de Muay Thai posso usar Anabol?

[leotr4gedy 0]

Salve

Tenho 35 anos 72 kg- 1,80 de altura

Treino Muay Thai a 3 anos, já fui graduado 2 vezes e tenho uma luta marcada para janeiro

estou fazendo minha preparação

 

3 treinos de Muay Thai (seg,qua,sex)

3 treinos de musculação(ter,quin,sab) (ABC)

corro 3 km por dia, estou aumentando aos poucos

 

Minha dieta e Normo calórica, não posso ganhar peso

uso creatina, whey e multivitamínico

 

estou pensando em hormonizar(não tem doping)

pensei em usar 50mg hemogenin pré-treino 2 semanas antes da luta

acham que posso usar 1ml de dura antes da luta? Talvez meu adversário use🤣

 

vou postando mais relatos do treino.

 

[JMadruga 226]

Fala irmão, tranquilo?

 

quanto a tuas ideias, não faz muito sentido não, vai mudar nada nessa dose e nesse tempo 

 

quer usar? Faria um processo a longo prazo(até o período da luta), vai te ajudar na recuperação dos treinos, aumento de força e etc. Mas não é só toma X e vai acontecer Y. Requer conhecimento, acompanhamento

 

Se tu fizer errado, pode perder fôlego e nao bater o peso 

[leotr4gedy 0]

salvee mano, @JMadruga

 

tu diz tipo fazer um ciclo mesmo

 de umas 8 ou 10 semanas?

 dá tempo.

 

Eu fiquei bolado pq ouvi falar que os caras lá usam tlg

ai eu vou ser surrado kk 

 

pensei no hemogenin por causa da força e do gás.

 

vlw pelo help

 

 

[Bruuninho 519]

Os treinos estão ruins e o ciclo sem sentido algum.

Contratar um bom profissional é meio caminho andado, principalmente para iniciantes como você.

[JMadruga 226]

Em 27/09/2024 em 12:20, leotr4gedy disse:

salvee mano, @JMadruga

 

tu diz tipo fazer um ciclo mesmo

 de umas 8 ou 10 semanas?

 dá tempo.

 

Eu fiquei bolado pq ouvi falar que os caras lá usam tlg

ai eu vou ser surrado kk 

 

pensei no hemogenin por causa da força e do gás.

 

vlw pelo help

 

 

Não irmão, se fosse usar teria que estudar bem ou ter alguém te acompanhando. 
 

primeira coisa seria traçar uma estratégia. Por exemplo. Tua luta é até 70kg(com pesagem no dia anterior)

 

Poderia ser pensado um processo que te fizesse ganhar peso e força(aqui tem que alinhar dieta e um treino com peso específico para lutador, movimentos básicos e balísticos e algumas coisas específicas). Depois de um período, redução de peso mantendo tua perfomance(estabelecendo um alvo do que se alcançar, aqui pode se pensar em desidratação para pesagem) e dia da luta em si

 

Dentro do que tu falou e expressou tu parece muito cru(o que não há nada errado) e para fazer assim é melhor não fazer!!! Pode só te ferrar. 
 

se fizer bem feito vai te ajudar sim 

[leotr4gedy 0]

Entendi

 

Vou conversar com o professor talvez ele conheça alguém que eu possa contratar para me ajudar

se não, vai ser só na força do ódio mesmo 

 

vlw pela ajuda