Treino de força

[PatrickLutzke69 1]

Sou mesomorfo, tenho 20 anos, gostaria de saber como faço para aumentar minha força,estava pensando em usar anabolizantes, quais exercícios eu faço, como faço para ganhar força em um mês pra prova da taf.

[GordãoLanches 1361]

"Mesomorfo" com problema em passar em um TAF? 

[DiogoLacerda 58]

Biotipo não existe

[PatrickLutzke69 1]

Em 24/09/2024 em 17:46, GordãoLanches disse:

"Mesomorfo" com problema em passar em um TAF? 

É uma prova difícil,  que precisa de muita força pra passar,  você não entenderia

[PatrickLutzke69 1]

Em 24/09/2024 em 17:51, DiogoLacerda disse:

Biotipo não existe

Como não? O próprio Renato cariani, influenciador muito conhecido disse que existe, como você contraria ele?

[DiogoLacerda 58]

Em 24/09/2024 em 17:53, PatrickLutzke69 disse:

Como não? O próprio Renato cariani, influenciador muito conhecido disse que existe, como você contraria ele?

Cariani KKKKKKKKK 

 

Lê isso aqui, tem fontes mais confiaveis que um influencer que faz tudo por hype

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[Gustavoxd 102]

Em 24/09/2024 em 17:53, PatrickLutzke69 disse:

Como não? O próprio Renato cariani, influenciador muito conhecido disse que existe, como você contraria ele?

queizy cara, queizy

[GordãoLanches 1361]

Não sei que TAF você precisa fazer mas todos que conheço são com o próprio peso do corpo, treinos de força (5x5, big 3, etc) não vão te ajudar tanto quanto treino específico pra bater as reps com seu próprio peso.

[PatrickLutzke69 1]

Em 24/09/2024 em 17:56, DiogoLacerda disse:

Cariani KKKKKKKKK 

 

Lê isso aqui, tem fontes mais confiaveis que um influencer que faz tudo por hype

 

Mas como existem pessoas que tem mais facilidade pra ganhar massa, e outras pra perder?

[DiogoLacerda 58]

Em 24/09/2024 em 17:58, PatrickLutzke69 disse:

Mas como existem pessoas que tem mais facilidade pra ganhar massa, e outras pra perder?

Isso não tem nada a ver com biotipo

 

lê o tópico, pô, você vai rever isso ai na hora