Nuno barros 0 Postado Setembro 24, 2024 às 09:50 Postado Setembro 24, 2024 às 09:50 Boas eu tou em uma dieta de cutting estou com 1900kcals com os macros seguintes 130g carbo 50g gordura 230g proteina Sera que deveria aumentar a gordura ? A minha questao e essa se no cutting posso deixar a gordura mais baixa para conseguir subir algo mais no carbohidrato!
lorenzo_EP 11.292 Postado Setembro 24, 2024 às 10:13 Postado Setembro 24, 2024 às 10:13 11 tópicos sobre dieta? Adolescente não deve fazer bulking/cutting. Só comer bem e se manter ativo. Fazer restrição de alimentos em fase de crescimento (literalmente) é um crime.
Beerus 3.348 Postado Setembro 24, 2024 às 10:28 Postado Setembro 24, 2024 às 10:28 Se vc pensa em saúde não Existe gorduras essenciais mas não existe carboidratos essenciais.
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