DEIXANDO DE SER PEQUENO - Diário do Diogo

[MagreloEmpolgado 44]

Em 27/09/2024 em 17:40, DiogoLacerda disse:

Normalmente quem luta tem um shape mais quadradão né? Principalmente quem luta jiu-jitsu

 

O foda é que dificilmente eu vou perceber algum resultado estético nisso, além de eu estar em bulking, tenho um pouco de gordura na barriga e culotes

[lorenzo_EP 10569]

Em 27/09/2024 em 17:34, MagreloEmpolgado disse:

eu acho que deixa o shape meio feio. mas ai é opiniao pessoal minha. por estética eu n treinaria, so se tivesse algum objetivo especifico, tipo lutar( para justamente fortalecer essa regiao)

 

Cara tu teria que trabalhar anos e anos os oblíquos, com carga, pra chegar ao ponto de mudar a forma da tua cintura. 

 

[Musculação Máxima 0]

Em 27/09/2024 em 19:39, MagreloEmpolgado disse:

n sei se é uma boa referencia, mas acho o obliquo saltado meio estranho... parece gordura acumulada

Uma dúvida, o Oblíquo saltado, se dá mais pelo fator genético ou BF extremamente baixo? É possível ter o BF baixo e o oblíquo ser normal, sem dar esse aspecto de saltado pra fora da cintura? Também acho bem feio oblíquo saltadão, dá impressão realmente que o cara tá gordo, mesmo estando seco.