Como saber se estou perdendo músculo ( nem ganhando) em vez de gordura

[Little Chubby 9]

Em 23/09/2024 em 22:14, flower12234 disse:

Quero perder o resto de gordura abdominal que eu tenho, queria muito fazer uma dieta de ganho de massa mas cada lugar que eu vejo fala para perder o máximo de gordura antes de fazer uma

Precisa ver quem está falando isso, é muito relativo. Coloca umas fotos aí pra galera analisar.

[flower12234 3]

Em 23/09/2024 em 22:26, Little Chubby disse:

Precisa ver quem está falando isso, é muito relativo. Coloca umas fotos aí pra galera analisar.

https://imgur.com/WC7R40y

https://imgur.com/xnzVsaY

Já tinha posto no tópico de ou cutting ou Bulk 

[MagreloEmpolgado 34]

Em 23/09/2024 em 22:34, flower12234 disse:

https://imgur.com/WC7R40y

https://imgur.com/xnzVsaY

Já tinha posto no tópico de ou cutting ou Bulk 

vc n tem o que perder nao... treina e faz um bulking leve

[lorenzo_EP 10534]

Pelo amor cara, vai comer que nem adulto.