Ajuda para hipertrofia

[Ph Oliveira 1]

Comecei há 3 meses a treinar, tenho algumas dúvidas e gostaria de ajuda.

 

Assim que comecei a treinar, resolvi fazer um ciclo pra ajudar e melhorar no desempenho, tentar me motivar com algum resultado, pq já entrei diversas vezes na academia e nunca consegui manter a frequência, justamente por não ver resultados.

 

Desde que comecei a treinar, estou em cutting com 1700cal/dia, regrado. Tenho 34 anos e no momento bf 28.

 

Fiz um ciclo de 5 semanas de 40mg/dia de Oxandrolona e 2ml/semana de Enantato, no momento estou em tpc com 40mg/dia de Tamoxifeno.

 

Estou afim e ansioso de meter outro ciclo pra dentro, só não sei se termino ou quebro a tpc para o iniciar o novo ciclo.

 

Nesse novo ciclo pensei em meter Enantato e combinar com Stano, pra ver se vou ter melhores resultados.

 

Dicas são bem vindas, pois sou novo no assunto!

 

Valeu

Editado Setembro 21, 2024 às 04:42 por Ph Oliveira
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[Dekals 326]

Estude sobre tpc, faça ela inteira, e daqui a uns 4 anos treinando pensa em voltar a ciclar ^^.

Em 21/09/2024 em 01:39, Ph Oliveira disse:

Dicas são bem vindas, pois sou novo no assunto!

 

 

[Renan Henrique 98]

irmão, primeiro bom dia

segundo, eu não entendo muito de esteroides ou ciclos, mas querer ciclar após 3 meses na academia é ceifar a própria saúde. 

disse q começou a ciclar pq isso te deixa mais motivado por não ver resultados, mas é justamente por falta da frequência e consistência que não viu resultados, sem contar que 3 meses é pouco tempo pra ter qualquer diferença significativa no shape

[DiogoLacerda 316]

Em 21/09/2024 em 01:39, Ph Oliveira disse:

Fiz um ciclo de 5 semanas de 40mg/dia de Oxandrolona e 2ml/semana de Enantato, no momento estou em tpc com 40mg/dia de Tamoxifeno.

Parei aqui

[Little Chubby 24]

Amigo você tem que ajustar sua alimentação, treinar e fazer cardio! 

 

 

[Joao.one 5]

Em 21/09/2024 em 01:39, Ph Oliveira disse:

Comecei há 3 meses a treinar, tenho algumas dúvidas e gostaria de ajuda.

 

Assim que comecei a treinar, resolvi fazer um ciclo pra ajudar e melhorar no desempenho, tentar me motivar com algum resultado, pq já entrei diversas vezes na academia e nunca consegui manter a frequência, justamente por não ver resultados.

 

Desde que comecei a treinar, estou em cutting com 1700cal/dia, regrado. Tenho 34 anos e no momento bf 28.

 

Fiz um ciclo de 5 semanas de 40mg/dia de Oxandrolona e 2ml/semana de Enantato, no momento estou em tpc com 40mg/dia de Tamoxifeno.

 

Estou afim e ansioso de meter outro ciclo pra dentro, só não sei se termino ou quebro a tpc para o iniciar o novo ciclo.

 

Nesse novo ciclo pensei em meter Enantato e combinar com Stano, pra ver se vou ter melhores resultados.

 

Dicas são bem vindas, pois sou novo no assunto!

 

Valeu

Na minha humilde opinião você está fazendo tudo errado.

 

1° com o bf alto, fazer ciclo de 3 meses é jogar dinheiro fora. Quando os hormônios começaram a dar resultado você vai entrar em uma tpc, vai ter um Crash hormonal, seu estradiol deve estar alto, você não vai ter gineco mas provavelmente vai ganhar gordura e perder o pouco músculo que ganhou, que não foi nem consolidado ainda.

 

2° você precisa considerar se quer ter filhos ou se já tem e não pretende ter mais, procura um médico e faz uma TRT com doses próximas do fisiológico por pelo menos um ano, muda a sua composição corporal, adapta o seu corpo a um nível hormonal maior e observa qual tipo de colateral vai ter.

 

3° durante esse um ano, fazendo exames você pode usar algo junto acompanhado pelo médico.

 

só depois de mudar a sua composição corporal, com uma trt e treino e acompanhamento médico você pode pensar em aumentar a dose. Até lá com trt você tem risco baixo de ferrar seu coração e sua saúde e realmente ter certeza se quer fazer doses maiores.

 

fazer ciclo de 3 meses achando que hormônio vai mudar sua vida em pouco tempo é ilusão 

[Beerus 3145]

Em 21/09/2024 em 01:39, Ph Oliveira disse:

Assim que comecei a treinar, resolvi fazer um ciclo pra ajudar e melhorar no desempenho,

Aqui já tá um grande erro, iniciante não sabe treinar vai melhor desempenho do q?

Iniciante só de ir na academia já tem hipertrofia vc não sabe a oportunidade que jogou no lixo

[lorenzo_EP 11079]

Em 21/09/2024 em 01:39, Ph Oliveira disse:

Assim que comecei a treinar, resolvi fazer um ciclo pra ajudar

 

Parei aqui.

 

[Joao.one 5]

Em 21/09/2024 em 01:39, Ph Oliveira disse:

Comecei há 3 meses a treinar, tenho algumas dúvidas e gostaria de ajuda.

 

Assim que comecei a treinar, resolvi fazer um ciclo pra ajudar e melhorar no desempenho, tentar me motivar com algum resultado, pq já entrei diversas vezes na academia e nunca consegui manter a frequência, justamente por não ver resultados.

 

Desde que comecei a treinar, estou em cutting com 1700cal/dia, regrado. Tenho 34 anos e no momento bf 28.

 

Fiz um ciclo de 5 semanas de 40mg/dia de Oxandrolona e 2ml/semana de Enantato, no momento estou em tpc com 40mg/dia de Tamoxifeno.

 

Estou afim e ansioso de meter outro ciclo pra dentro, só não sei se termino ou quebro a tpc para o iniciar o novo ciclo.

 

Nesse novo ciclo pensei em meter Enantato e combinar com Stano, pra ver se vou ter melhores resultados.

 

Dicas são bem vindas, pois sou novo no assunto!

 

Valeu

Vou contar minha experiência aqui, quem sabe você se motiva.

 

em setembro de 2023 eu tinha uns 25% de bf, totalmente sedentário e com a saúde zuada.

 

de setembro até dezembro eu perdi 12 kg com dieta e corrida apenas ( de 84kg para 72 kg) bf foi para 15% mas eu fiquei totalmente magrelo.

 

procurei um médico e comecei uma TRT, 1 dura a cada 15 dias e comecei o treino de musculação e continuei com a corrida e ainda na dieta em déficit calórico.

 

em seis meses de TRT, treino e dieta eu ganhei 1 kg ( de 72 para 73kg) e baixei o meu BF para 9%. A minha composição corporal mudou totalmente e só aí eu comecei a aumentar as calorias.

 

agora faz 9 meses que estou na TRT, estou com 77 kg e ainda com BF de 9%.
 

Sem fazer TRT eu teria conseguido resultados parecidos mas no meu caso eu estava me recuperando de cirurgia, sem força muscular etc. então a TRT foi mais por conta disso mas o fato é, você precisa focar no longo prazo e não ficar focando em resultados rápidos achando que hormônio vai mudar sua composição corporal em 3 meses.

[carlos.bas 6602]

Em 21/09/2024 em 01:39, Ph Oliveira disse:

pq já entrei diversas vezes na academia e nunca consegui manter a frequência, justamente por não ver resultados.

 

"Eu não tenho resultado pq não mantenho a frequência ou não mantenho a frequência pq não vejo resultado?"